Gå direkt till innehåll
Nytt späckat avsnitt av Mattias Ribbing Podcast och YouTube-kanal!
Nytt späckat avsnitt av Mattias Ribbing Podcast och YouTube-kanal!

Blogginlägg -

Så aktiverar du hjärnans nätverk som löser dina problem!

I veckans avsnitt lär du dig aktivera nätverket i hjärnan som löser dina problem och hjälper dig att hålla nya rutiner. Samt ny kunskap om varför olika typer av meditation och tankeverksamhet ger olika resultat. Dela gärna avsnittet om du tycker det bra :)

Klicka här för att se avsnittet på Youtube: https://youtu.be/4xmZzsh-_eM

Klicka här för att lyssna via Itunes här: https://podcasts.apple.com/se/podcast/mattias-ribbing-podcast/id984013973

Innehållsförteckning:

02:46 Så fungerar hjärnans default mode network, standardnätverket 

05:55 Hur du undviker att bli en blek kopia av det du konsumerar 

07:57 Forskningsexempel samt unik metod att få in nya vanor 

14:22 Den enda sortens meditation som aktiverar standardnätverket 

20:10 De tre kategorierna av tankeverksamhet i vardagen 

22:53 Nyckeln till en dynamisk självbild 

28:07 Att hitta vägen framåt när du har kört fast

Nya boken Skärmsmart med samtliga forskningsreferenser hittar du här:

https://www.bokus.com/bok/9789180060394/skarmsmart-9-hjarnregler-for-prestation-och-valmaende-i-en-digitaliserad-vardag/

Relaterade länkar

Ämnen

Presskontakt

Mattias Ribbing

Mattias Ribbing

Presskontakt författare, föreläsare och minnesmästare 070-440 16 79

Relaterade nyheter

Hjärnträningsexperten som lyfter dina vardagsprestationer till oanade höjder!

Mattias Ribbing är hjärnträningsexpert, trefaldig svensk mästare i minne och internationellt utsedd till Grandmaster of Memory. Han är författare till fyra böcker om hjärnan och lärande som alla är utgivna av Bonnier med över 80 000 sålda exemplar och han förekommer regelbundet som expert i media.

Som föreläsare har Mattias anlitats av Harvard Business School och genomfört föreläsningar i New York, Los Angeles och Chicago. Han föreläser regelbundet runt om i Sverige med kunder som innefattar Skolverket, Ericsson, Tele2, PwC, Jordbruksdepartementet, Säpo, Trafikverket, Proffice, Räddningstjänsten, Novartis etc.

Mattias har haft större samarbeten med SvD (video-kurser), Ledarna – Sveriges chefsorganisation (utbildningsserie) och Lärarnas Riksförbund (föreläsningar).

Mattias Ribbing
Kloster 202
776 98 Garpenberg
Sverige