Nyhet i Glimåkra – Virya yoga

Nu startar Medborgarskolan en ny kurs i Glimåkra, Virya yoga. Under tio tillfällen lär ledaren Gordana Kostoska deltagarna denna dynamiska yoga som innehåller hälsosam rörelselära.

Under tio måndagar håller Gordana Kostoska en 90 minuters Virya yoga-kurs i Naturhälsan & Naturmedicinska Akademin lokaler i Glimåkra. Gordana är legitimerad sjuksköterska och yogalärare. Med åren har hennes intresse för yoga ökat och 2014 tog hon steget och utbildade sig till yogalärare vid Nordiska Yogainstitutet.

Virya betyder på sanskrit ”entusiasm, energi eller kraft”. Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik - hälsosam rörelselära. Under kursen får deltagarna lära sig systematiskt komponerade yogaserier och får en tuff och rolig yogaträning.

- Mitt första möte med yoga var av en slump, jag såg på ett tv program där tre tjejer gjorde olika övningar. Den ena tjejen som var yogalärare, talade ett märkligt språk. Man skulle andas på ett visst sätt ”stå i bergspositionen” och göra "kobra", "hunden" och "duvan". Jag blev nyfiken och försökte göra som de gjorde på mattan i mitt vardagsrum. Rörelserna var ovana, men det kändes skönt i kroppen och i knoppen. Så började yogaresan för mig, berätta Gordana Kostoska som är Medborgarskolans ledare.

FAKTA

Kursdag måndagar klockan 18.30-20.00

Antal tillfälle 10 gånger

Kurspris 1100 kr

Lokal Naturhälsan & Naturmedicinska Akademin, Glimåkra