Blogginlägg -

Tacksam!

Årets sista dag, sitter i soffan i morgonrock och kurerar mig. Har nog dragit på mig en influensa. Har ont i kroppen och känner mig hängig i största allmänhet. Planerar för en kväll med böcker och TV. Och en sen supé med min älskade man, som först ska tillbringa tid med sin mamma. Vi skulle gjort det tillsammans men vi delar på oss. Vi kan ju fira året som gått och året som kommer när vi vill. Hans mamma är mer ensam sedan hans pappa ligger på sjukhus. Livet ger och livet tar. Vi kan alltid välja hur vi vill förhålla oss.

Jag tar stunden just nu i akt för att fundera över vad livet gett det gångna året. Det  har varit ett spännande år,  2012, det år då jag började omforma min verksamhet och satsa på Mental Ergonomi. Jag är så tacksam för allt som kommit mig till del i form av kunskap och erfarenhet för att kunna skapa ett koncept kring hjärna, stress och prestation och sprida vidare.

Läs hela blogginlägget här

Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kategorier

  • ledarskapsutveckling
  • hållbart ledarskap
  • mental ergonomi
  • mindfulness
  • neuroleadership
  • neuroledarskap
  • personlig utveckling
  • stress
  • stresshantering
  • hjärna
  • prestation
  • tacksamhet
  • reflation

Kontakter

Relaterat innehåll

  • SvD om Neuroledarskap, ASSAR och Anneli Godman

    En rädd hjärna kan tränas upp, är den rubrik Svenska Dagbladet valde 2012-12-28 för sin artikel om hjärnan, neuroledarskap och de sociala hot som kan sammanfattas ASSAR (anknytning, status, säkerhet, autonomi, rättvisa). Artikeln berättar om vikten för både chefer och ledare att ha kunskap om hjärnan för att vi ska fungera bättre på jobbet och minska stressen. Anneli Godman intervjuas.

  • Gymnasielärare minskade vardagsstressen med Mental Ergonomi

    Under hösten har Anneli Godman, Mental Ergonomi undervisat ett lärarlag på en gymnasieskola i Stockholms norra delar. Utvärderingen ger vid handen att 94,7% tycker att de fick användbara verktyg och av de som använde verktygen säger 100% att det fick effekt på vardagsstressen. Upplägget har inte tagit någon extra tid i anspråk då vi använde avsatt utvecklingstid. Workshopen omfattade 3x1 timme.

  • Här har vi vår quick fix...

    Hur lång tid tar det att säga God Morgon och le mot kollegorna? Hur lång tid tar det att börja varje dag med att bestämma de 2-3 viktigaste sakerna att åstadkomma idag och sedan hålla sig till det? Hur lång tid tar det att uppmärksamma tre andetag? Svar: det går quickt! Vad fixar det? Svar: Prestationshöjande dopamin och hushållning av hjärnans arbetsminne. Det är quick fix i allra högsta grad.

  • Reflektioner från en ro-båt

    Ro-båten är uppdragen. Men kan man inte få ro på sjön så kan man ju alltid få ro på torra land! Tänk att vi alltid har ett val. Det både underlättar och tynger tänker jag. Det är fantastiskt att ha makten över sig själv i sin hand. Men det är också ett tungt ansvar. Ibland alltför tungt, tycks det. Kan vi alltid påverka eller är det bara som det är ibland?

  • "Jag har svårt för det där acceptans-köret..."

    Vad händer om jag godtar en situation i livet precis som den är och utifrån det bestämmer vad jag kan göra för att förändra min situation? Om jag upptäcker att jag vill och kan förändra. Och om jag upptäcker att jag inte kan eller vill, godtar det som är precis som det är. Vad händer då?

Fyll i din epostadress för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman.

Okej