Pressmeddelande -

Högt betyg för mindfulnessutbildning

I november höll Anneli Godman årets andra heldagsutbildning i mindfulness för Confex räkning. Nu är utbildningen utvärderad och liksom förra gången fick utbildningen och Anneli mycket höga betyg av deltagarna. "Mycket intressant kurs, lärde mig saker som jag redan hunnit testa." är ett av citaten på utbildningen där Anneli som kursledare fick 4,41 av 5 i betyg för sitt framförande.

Utbildningen hölls på Scandic Ariadne i november och lockade 27 deltagare. Under dagen fick deltagarna ta del av mindfulness som filosofi, vetenskap och praktik. Många övningstillfällen erbjöds med olika varianter av mindfulnessmeditationer. Slutligen fick deltagarna coacha varandra för att verkligen få till den förändring de önskar i sin vardag.

Så här säger några om kursen:

"Jag tycker att det var en toppen kurs som kommer att hjälpa mig i mitt liv på alla fronter. Den har inspirerat mig att söka mer kunskap om ämnet och att bli en bättre person."

"Mycket bra och trevlig kurs. Kan ha användning av det vi lärde oss både i jobbet o privat."

"Bra kurs som kräver eftertanke och ytterligare bearbetning. Skulle vara bra med en del 2 med fler avstressande övningar."

...och om föreläsaren:

"En fantastisk medmänniska med en gigantisk utstrålning och mycket kompetent i sitt utförande såväl kunskapsmässigt som pedagogiskt."

"Perfekt"

Anneli Godman är bokningsbar för föreläsningar, utbildningar och workshops i mindfulness, mental ergonomi och neuroleadership. Läs mer på www.agodman.se

OBS! Bilden är från ett annat utbildningstillfälle!


Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kategorier

  • mental ergonomi
  • mindfulness
  • personlig utveckling
  • självtillit
  • stress
  • stresshantering
  • neurovetenskap
  • jon kabat zinn
  • neuroleadership
  • neuroledarskap
  • hållbart ledarskap
  • ledarskapsutveckling

Anneli Ekström Godman, "den ofrivillige stressexperten", har en vision: att sprida kunskap om hur vi kan fungera på topp utan att bränna ut oss. Det går att kombinera hög produktivitet och välmående. Neuroledarskap och Mental Ergonomi ger kunskap och åtgärder. Verksamheten drivs inom Rindö Re AB.

Kontakter

Relaterat innehåll

  • Intresset för kunskap om hjärna, stress och prestation ökar

    Intresset för Mental Ergonomi ökar. Anneli Godman, som föreläser, utbildar och coachar i ämnet, vittnar om att intresset för kunskap om stress, kopplat till hur vår hjärna fungerar, ökar. Det kommer allt fler förfrågningar och antalet bokade jobb ökar stadigt. Det är branschorganisationer, kommunala förvaltningar, skolor och vissa företag som hittills visat störst intresse.

  • Från utbränd till produktiv på två månader!

    För en tid sedan ringde en man till mig och berättade att han var totalt slut. Han satt hemma i soffan och kände sig helt tom och utbränd. Han ville inte gå till sin chef och berätta, då skulle det “sättas in åtgärder” och det ville han inte. Han kände instinktivt att det inte var rätt väg att gå till läkare och bli sjukskriven. Två månader senare är samme man högpresterande och välmående.

  • Gymnasielärare minskade vardagsstressen med Mental Ergonomi

    Under hösten har Anneli Godman, Mental Ergonomi undervisat ett lärarlag på en gymnasieskola i Stockholms norra delar. Utvärderingen ger vid handen att 94,7% tycker att de fick användbara verktyg och av de som använde verktygen säger 100% att det fick effekt på vardagsstressen. Upplägget har inte tagit någon extra tid i anspråk då vi använde avsatt utvecklingstid. Workshopen omfattade 3x1 timme.

  • Mindfulness - Gratis introduktion per telefon

    Mindfulness hjälper många i dagens stressade värld. Därför bjuder Anneli Godman in till en telefonsammankomst onsdagen den 20 februari kl 19.00. Hon berättar om mindfulness, vad som händer i hjärnan, hur det hjälper mot stress och guidar i en övning. Det är helt gratis att delta. Antalet platser är begränsat och föranmälan behövs.

  • Nyhet - mindfulnesskurs via telefon

    De flesta är flitiga användare av mobiltelefoner idag. Många är nyfikna på mindfulness och den positiva effekt det har på stress men tar sig inte tid att komma igång. Nu finns hjälp att få. Den 6 mars är det premiär för en ny tjänst som erbjuder mindfulness via telefon. Anneli Godman erbjuder kursen för att öka tillgängligheten och hålla priset nere.

  • Mindfulness - Gratis introduktion per telefon

    Mindfulness hjälper många i dagens stressade värld. Därför bjuder Anneli Godman in till en telefonsammankomst onsdagen den 20 februari kl 19.00. Hon berättar om mindfulness, vad som händer i hjärnan, hur det hjälper mot stress och guidar i en övning. Det är helt gratis att delta. Antalet platser är begränsat och föranmälan behövs.

  • Stress och demens

    Har pratat med min mamma i helgen. Fast det går inte att föra ett samtal längre. Demensen gör det så förvirrat. En mening påbörjas och innan punkten är satt är sammanhanget borta. Vad pratade vi om...? Har också läst ett brev i helgen. Ett brev min äldre syster skrev till mig 1990. Mycket handlar om mammas ilska, frustration och stress. Syrran var orolig för hennes hälsa...

  • När tanken snurrar fortare än en skenande häst

    Många snurrande tankar. Vet att jag har massor av möjligheter. Känner styrkan och maktlösheten i detta. Hinner aldrig prova allt. Hur ska jag veta vad som är bäst? Hur ska jag få andra att förstå? Vetskap om att det hänger på mig och ändå... känslan av det hänger på andra. Maktlösheten när det känns som inget finns att göra för att det finns så mycket. Tankar som skenar...

Relaterade event