Jeanette Juhnestam, expert på hälsa och återhämtning, har släppt en ny bok som uppmanar människor att hitta en hälsosam balans mellan sin digitala värld och verkliga livet. "Digital balans - Uppkopplad, nedkopplad, avkopplad" ger praktiska råd och verktyg för att hantera det ständiga inflödet av teknik i våra liv och att upprätthålla en balans som gör oss lyckligare och friskare.
Konstnären och artisten Anna Karolina Larsson från Borås debutbok Skaparglädje gavs ut 2018. Hösten 2022 har boken översatts till engelska för den internationella marknaden vilket nu resulterat i den en vinst i Independent Press Awards 2023 och årets vinnare i kategorin "crafts".
Möt flera författare från Mindboozt på Harmoni Expo
Stress och ångest kan leda till sömnproblem med negativa effekter på hälsa och produktivitet. Sömnexperten Camilla Gyllensvan har hjälpt tusentals människor att förbättra sin sömn med tekniker som meditation och hypnos. Genom att skapa en sömnrutin och lösa sömnproblem kan man uppnå en hälsosam sömnkvalitet.
Göteborg, Sverige – Marie Herkestam, författare och entreprenör med en passion för autentiskt ledarskap, presenterar nu sin senaste bok "Majestic Leadership". Boken är en guide till personlig utveckling och ledarskap som syftar till att inspirera läsarna att utforska sig själva och utveckla sin potential som autentiska ledare i livet.
Camilla Gyllensvan ligger oftast högt på ljudböckernas topplistor, nu tex med ”Sov gott – avslappning för djup sömn” är en av hennes ljudböcker som länge varit Nr 1 på Storytels försäljningslistor.
I Sverige skrivs det ut en miljon recept på sömnmedel varje år. Till både vuxna och ungdomar. Har det blivit ”normalt” att vara trött på grund av sömnlöshet? Ja lite, menar Camilla Gyllensvan so
Dags att säga God natt till sömnlösa nätter och lSomna snabbt hjälpa dig komma till ro varje natt. Denna fantastiska bok har allt du behöver för att slappna av och somna snabbt och bekvämt. Med hjälp av moderna snabba tekniker som ´och användbara tips kommer Somna snabbt att hjälpa släpp stress och oro för lugn obruten sömn varje natt.
Sömn är en viktig del av vår hälsa och välbefinnande, men för många människor är det en kamp att somna varje natt. Sömnproblem kan ha negativa effekter på vår kognitiva förmåga, stämningsläge och fysiska hälsa. Om du lider av sömnproblem och letar efter en effektiv lösning kan psyko-sensoriska tekniker vara svaret du söker.
Djupavslappning hjälper dig att nå ett tillstånd av total avslappning. Genom att fokusera på andningen och eliminera distraktioner i sinnet kan du lära dig att slappna av och lindra stress. Genom att göra detta kan du också förbättra sömnen och somna snabbare.
Sömn är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla hälsa och välbefinnande, men för många av oss kan det vara en utmaning att få tillräckligt med vila varje natt. Sömnproblem kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive stress, ångest och smärta. Tur nog finns det lätta sätt som kan hjälpa dig, tex hypnos!
Sömnlöshet och andra sömnstörningar kan vara mycket plågsamt och påverka vår hälsa negativt. Vi vet alla hur det känns att ligga sömnlös i sängen, titta på klockan och tänka på allt som hänt under dagen eller allt som ska hända i morgon. Men vad många inte vet är att NLP (Neuro-Linguistic Programming) kan vara lösningen på dina sömnproblem. I denna artikel kommer vi att titta på fem skäl till varf
Att ha svårt att somna kan vara frustrerande och påverka vår hälsa och vårt humör. Oavsett om det beror på stress, ångest eller en obalans i din dagliga rutin, kan visualisering vara en enkel men effektiv teknik för att hjälpa dig att somna bättre. I denna bloggartikel kommer vi att utforska varför visualisering är en användbar teknik för sömnproblem och hur du kan använda det för att sova so
Mindboozt Publications är ett egenpubliceringsförlag med fokus på personlig utveckling. Vi är specialister på självutvecklingsböcker som sprider ett positivt budskap som bidrar till det livslånga lärandet. vi erbjuder personlig service, ingen minsta upplaga, från första sidan till färdig bok! 📚
Tillsammans med oss får du fördelarna med ett förlag, samtidigt som du delar dina kunskaper, erfarenheter och färdigheter med världen och kan vara med och skapa en mer positiv framtid. Tillsammans bidrar vi till en bättre värld!
Vårt fokus är digital media såsom e-böcker och ljudböcker internationellt och i Sverige.
Vi erbjuder därför författare ett mer flexibelt och framför allt snabbt sätt att bli publicerad. Våra författare är experter och många arbetar och verkar inom de områden de skriver om
som på olika sätt kan inspirera till insikter och förändringar i läsarens liv.
