Säg god natt till sömnläsa nätter Camilla Gyllensvan ger ut bok i hur du Somnar snabbt

Säg god natt till sömnlöshet!

Camilla Gyllensvan, har i flerra år toppat ljudboks listorna med ljudfiler om sömn. Nu äntligen kommer boken:

"Somna Snabbt, Sov Gott: Släpp Stress och Oro för en Lugn Obruten Sömn".

Boken erbjuder läsaren en praktisk guide för att hantera sömnproblem och stress med hjälp av en rad effektiva och enkla tekniker från NLP, hypnos, visualisering, djup avslappning och psykosensoriska tekniker.

Camilla är väl medveten om de allt vanligare sömnproblem som vi står inför i dagens samhälle orsakas av vår livstil ocg stress och oro och dess effekter på vår livskvalitet. Därför har hon använt sina omfattande kunskaper för att utveckla en bok som ger läsarna enkla, praktiska verktyg för att förbättra sin sömnkvalitet och minska stressnivåerna.

"Somna Snabbt, Sov Gott" är en praktiskt guide som är lätt att följa och ger läsarna verktyg att använda i sin vardag för att förbättra sin sömn och minska stress. Camilla har använt sin erfarenhet från såväl KBT som Neurovetenskap för att ge en lättförståelig och lättillgänglig guide som passar alla.

Camilla Gyllensvan är en internationellt certifierad NLP och hypnos tränare, KBT steg 1 terapeut, entreprenör och författare som har arbetat med tusentals människor för att hjälpa dem att förbättra sin sömn. Med sin senaste bok Somna Snabbt ger hon läsarna en praktisk guide för att hantera sömnproblem, ångest och stress på ett effektivt sätt.

Boken är tillgänglig för köp online och i butiker över hela landet.

För mer information om boken och Camilla Gyllensvan, besök hennes hemsida , kontakta Westin Promotion eller henne direkt för intervjuer och ytterligare information om föreläsningar om Sömn samt inköp av boken till organisation

Boken ges ut på Mindboozt Publications i mars 2023 och ljudbok under våren

Till boken finns en 21 dagars onlinekurs för att hjälpa dig somna snabbt och få en god natts sömn varje natt!