Somna snabbt - första hjälpen mot sömnlöshet

Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna?

Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. Sömnlöshet kan göra det riktigt svårt att somna eller att sova och kan orsaka förödelse i våra liv.

Fast……1 av 3 personer kämpar varje natt för att kunna sova…. Varje natt.

Den främsta orsaken till sömnlöshet är vanligtvis stress och oro. Att inte kunna somna kan orsakas av många olika faktorer tex kost, alkohol och mediciner, även om det vanligtvis är livsstil och ohjälpsamma sömnvanor, som lätt kan förbättras för en bättre nattsömn.

Tack och lov finns det effektiva sätt att övervinna sömnlöshet, vilket kan göra stor skillnad i din livskvalitet.

Bristen på sömn kan påverka våra relationer med nära och kära och familj, vårt arbetsliv och faktiskt hindra oss från att göra de saker vi vill. Din kropp behöver sömn för att återställa, föryngra och fylla på vår energidepå. När vi inte får vårt nödvändiga antal timmars sömn kan vi känna oss utmattade, stressade och det påverkar våra kognitiva förmågor.

Det tar minst 21 dagar att helt släppa taget om ovanor och skapa en ny. Det är därför det är så viktigt att hålla sig till en läggnings rutin, du behöver träna din kropp och ditt sinne för att släppa gamla vanor och ersätta dem med nya positiva beteenden.

En av principerna runt Somna snabbt och varför det kan vara så effektiv för att komma till grundorsaken till alla problem, är att den använder den mest grundläggande principen – ditt sinne. Lär dig att få ditt sinne att arbeta för dig, inte mot dig, för bättre sömn.

Med hjälp av hypnos och mediation har Camilla utvecklat SOMNA SNABBT ett program för att hjälpa personer med sömnsvårigheter att somna och sova hela natten. 

Under 2020 var ljudfilen Somna snabbt den mest spelade på Storytels lista personlig utveckling, den näst mest spelade 2021 och under 2022 ligger hela fyra ljudfiler på topp 10. PÅ Nextory var Somna snabbt den sjätte mest spelade 2020 efter Där kräftorna sjunger. 

Camilla är utbildad KBT terapeut steg 1 samt Trainer i NLP och hypnos, hon har framgångsrikt arbetat med klienter för att hjälpa den sova bättre, gå ner i vikt och skapa meningsfulla relationer.  Camilla håller internationella utbildningar i NLP, Hypnos, NLP - coaching Time Line Therapy® och certifierar Internationellt via American board of NLP & Hypnosis

Camilla har publicerat närmare femtio Hypnos meditationer, en bok om NLP på svenska och engelska och är publicerad i två andra böcker. Sedan 2012 driver hon 4 LIFE Academy där hon även Coachar high achivers och företagsledare. Hon är även grundare till MIndboozt Förlag.

I höst släpps hennes bok om sömn samt app för att somna snabbt på Mindboozt