NY BOK!!! Upptäck Din Nya Vikt och du – En inspirerande guide för en balanserad livsstil efter en viktoperation av Gunilla Ödin

Har du någonsin undrat vad som krävs för att uppnå och bibehålla en balanserad vikt efter en viktoperation? Gunilla Ödin delar med sig av sina erfarenheter och insikter i sin nya bok "Upptäck Din Nya Vikt – En inspirerande guide för en balanserad livsstil efter en viktoperation”

I Din Nya Vikt får du följa Gunillas resa från jojobantning och misslyckade viktoperationer till en hållbar och hälsosam vikt. Boken är en ovärderlig resurs för alla som har genomgått eller funderar på att genomgå en viktoperation. Den erbjuder en kombination av personlig berättelse och praktiska råd för att inte bara förändra din kropp utan också ditt sinne.

Boken tar upp viktiga ämnen som:

• Att förstå och bearbeta barndomstrauman för att kunna skapa en förändring som håller i längden.
• Hur du kan hantera dina vanor och beteenden för att skapa en positiv och hållbar livsstil.
• Hormoners roll i viktreglering och hur du kan balansera dem för att stötta din viktminskning.
• Vikten av självkärlek och tillit och hur du kan bygga en stark och positiv självbild genom tekniker som affirmationer och Instant Change Therapy.

Varje kapitel avslutas med reflektionsfrågor som hjälper dig att ta till dig och applicera bokens insikter i ditt eget liv. Med Gunillas vägledning får du verktyg för att inte bara nå din målvikt utan också att älska dig själv på vägen.

"Din nya vikt och du" kombinerar Gunilla Ödins personliga resa med vetenskapliga insikter och praktiska verktyg, vilket gör den till en ovärderlig resurs för alla som söker en hållbar lösning på viktproblem. Boken går bortom den fysiska aspekten av viktminskning och betonar vikten av mental och emotionell hälsa.

Boken riktar sig till viktopererade, och de som överväger en viktoperation, samt vårdpersonal och terapeuter som arbetar med viktminskning och psykisk hälsa. Den är också relevant för alla som kämpar med övervikt och letar efter en holistisk och långsiktig lösning

Genom att dela sin resa och de verktyg som hjälpt henne, erbjuder Gunilla Ödin hopp och inspiration till alla som strävar efter att uppnå och bibehålla en balanserad vikt. Boken är en vägvisare för inre och yttre transformation, och en påminnelse om att sann förändring börjar med självkärlek.

Om du är redo att ta nästa steg mot en balanserad vikt är boken "Din nya vikt och du" för dig. Upptäck hur du kan förändra ditt liv från insidan och ut med Gunilla Ödins inspirerande guide.

citat från boken. ”Insikten att kroppens ”set-point” går att förändra och att mitt nya normala kan vara det jag vill och inte bara det som är. Hur fascinerande är inte det att veta? Att du kan påverka din vikt även mentalt och inte bara genom att ha genomgått en viktoperation.”

Din nya vikt och du, ges ut av Mindboozt under senare delen av sommaren 2024

ISBN 978-91-89391-59-8