Dags att säga God natt till sömnlösa nätter och lSomna snabbt hjälpa dig komma till ro varje natt. Denna fantastiska bok har allt du behöver för att slappna av och somna snabbt och bekvämt. Med hjälp av moderna snabba tekniker som ´och användbara tips kommer Somna snabbt att hjälpa släpp stress och oro för lugn obruten sömn varje natt.
Djupavslappning hjälper dig att nå ett tillstånd av total avslappning. Genom att fokusera på andningen och eliminera distraktioner i sinnet kan du lära dig att slappna av och lindra stress. Genom att göra detta kan du också förbättra sömnen och somna snabbare.
Måste du vara så känslig alltid? Anette Ek är IT -Konsulten som bytte bana och blev författare och coach och har nu skrivit Boken ”Hjärnro - för dig som är högkänslig” Boken hjälper dig som är högkänslig att hitta sätt för mer tid, energi och inre lugn