Gör en handlingsplan och var realist.

Att företag sätter upp mål för sin verksamhet är någonting vi är vana vid. Men hur ofta sätter vi egentligen upp mål för oss själva? Eva Ärlebo är distriktschef på Poolia i Göteborg och höll en föreläsning i ämnet hur man sätter upp mål – både för sig själv och för sin karriär.

”Det är dina val och beslut som avgör om du når dina mål eller inte” säger Eva. ”Förlita dig inte på att andra ska lösa det åt dig.”

Känner du igen dig i att sätta mål som oftast bara stannar vid en tanke? Det kan handla om att söka det där drömjobbet. Eller kanske att gå ner de där fem kilona du aldrig tycks bli av med. Det finns några tips som gör det enklare att fullfölja tanken och se till att målet blir verklighet.

Tänk SMART.
När du ska sätta upp dina mål, tänk SMART. Med andra ord Specifikt, Mätbart, Accepterat, Realistiskt och Tidssatt. Och gärna enkelt också. Till exempel ”Jag vill vara VD på ett företag inom teknikbranschen innan jag fyller 45 år”. Eller ”Jag ska nå min idealvikt den 30:e oktober 2012”. Tänk också på varför du vill göra det här, det vill säga vad effekten blir.

”Om du har som mål att bli VD – fråga dig själv varför du vill bli VD?” säger Eva Ärlebo. ”Är det lönen du vill ha? Eller är det respekt på grund av din titel? Försök att vara brutalt ärlig mot dig själv, ingenting är rätt eller fel. Men ju mer du förstår dig på dig själv i det läget desto lättare blir det att nå målet.”

Fokusera på dina styrkor.
När du ska analysera dina möjligheter att nå ditt mål ska du ta hänsyn till både dina styrkor och svagheter.
”Det är viktigt att du fokuserar på dina styrkor” säger Eva. ”Hitta strategier för att hantera svagheterna, men fastna inte i dem. Gör en analys av vad det kommer att kosta dig att nå ditt mål, och vad effekterna blir av att nå målet. När du har gjort det kan du bestämma dig för om det är värt det – eller inte.”

När du bestämt dig för att nå ett mål finns det ofta en mängd olika aktiviteter du kan göra för att nå dit. Börja med att göra en lista över dessa aktiviteter. Om du till exempel bestämt dig för att gå ner i vikt kan det vara att börja äta nyttigare och träna mer, men du kan också ta medicin eller göra en fettsugning. Bestäm dig för på vilket sätt du vill nå målet och gör sedan en handlingsplan utifrån det – gärna så tidssatt som möjligt. Tänk också igenom din handlingsplan så att den är realistisk och går att genomföra.
”Tiden har du ju” säger Eva. ”Dygnet har 24 timmar så det är det du har att ta ställning till.”

Du har alla möjligheter att lyckas.
Aktiviteterna i din handlingsplan är vad du ska genomföra. Du ska också fundera igenom varför, hur och när du ska genomföra aktiviteterna då blir det lättare att följa handlingsplanen. Om motivationen tryter – fokusera på din målbild; Din idealvikt, din vd-tjänst, att du slutar röka eller vilket mål du nu har satt upp. Fundera på om det verkligen är värt att ta ett avsteg från handlingsplanen och vad det kostar.

Eva sammanfattar:
”Det är du som är ansvarig för ditt liv och din karriär. Du väljer själv hur mycket du vill satsa. Kom fram till vad du vill, och varför du vill det. Fundera på om kostnaden blir högre än vinsten – gör en handlingsplan och var realist. Då har du alla möjligheter att lyckas!”