Sista chansen att tävla med tobaksstopp

Läs om Johanna från Umeå som är en av vinnarna.

Tisdag den 1 mars startar sista perioden av Tobaksstopp, tävlingen som utmanar alla som använder tobak att sluta.

Tillsammans med de andra tre nordliga länen och med medel från Regionalt Cancercentrum i Norr håller Västerbottens läns landsting i Tobakstopp.

Nu närmar sig den tredje och sista perioden. Den startar 1 mars och slutar 30 april. För att ha chans att vinna måste deltagaren sluta med tobak i minst två månader och anmäla sig innan perioden drar igång. I prispotten finns bland annat spa-helger och resecheckar.

Mer information om tävlingen och anmälan finns på  tobaksstopp.se. 

Fakta: Tips för ett tobaksfritt liv

• Förbered dig. Planera, berätta för din omgivning och ta hjälp.
• På stoppdagen. Kasta all tobak du har och sysselsätt dig med annat.
• Abstinens? Rör på dig och håll dig sysselsatt – baka, diska, städa bilen, sticka, snickra... Ät regelbundet och drick vatten.
• Ta kontroll. Du och inget annat styr över ditt liv!
• Fira små och stora framsteg. Belöna dig – efter en timme, en dag, en vecka, två veckor, en månad och så vidare.
• Grattis! Du är fräschare, rikare, lugnare och kan se fram emot ett friskare liv.

Mer information
Margareta Jonsson, diplomerad tobaksavvänjare, kampanjprojektledare
margareta.m.jonsson@vll.se, 070-521 26 57

Ywonne Wiklund, länsansvar för tobaksprevention, kampanjsamordnare
ywonne.wiklund@vll.se, 090-785 73 91, 070-648 73 15

Johanna Nordström, Tobaksfri duo-coach, Facebookansvarig för kampanjen
johanna.nordstrom@vll.se, 072-718 72 13

Vänliga hälsningar
Lotta Olovsson
Kommunikationsstaben
Västerbottens läns landsting
090-785 70 89