Reserapport från kronBee Trainingcamp 2013 på Playitas av deltagare Carina Sundberg

Jag lämnar ett mörkt o kallt Stockholm, sex timmar flyg och sen stiger vi av planet i varmt och soligt väder.

Första samlingen, alla lite avvaktande o spända, men efter några dagar är vi ett sammansvetsat gäng som alla sliter och kämpar med Robert Kronberg o Malin Ewerlöfs övningar. Atletisk hållning!! Högt på tå! Tryck fram höften! Tänk löphjulet, är kommandon som far i luften.

Veckan går fort vi jobbar med en massa löpstyrka och bra övningar galoppsteg, mångsteg och ”västtysken” är några exempel på vad vi kämpar med. Stämningen är på topp, inte ens en hagelskur och tuff motvind får oss att tappa humöret.

På fredagen är det dags för kronBee 3 kampen, 60m, längd och min hatgren 800m. Nu är det allvar, fullt fokus och alla är i sina egna bubblor och är mer eller mindre okontaktbara. Anna Eronn och Linda Take är superstarka och det blir en ny etta och tvåa på damernas All time high lista.

Den här veckan har varit fantastisk jag har kunnat fokusera 100% på träning, jag har fått löpteknik, styrkeövningar (Redcord/TRX), rörlighet (Fustra) och en massa bra tips. Jag har kombinerat schemalagda pass med Robban och Malin med egna stunder i gymmet och Playitas egna utbud. Utöver all träning så har vi även fått föreläsningar från Robban och Malin, i hur vi skall träna smartare, hur de la upp sin träning som elitidrottare och jobbade med målstyrning.

Förutom all träning i grupp samt på egen hand, så jag har fått med mig fantastiska minnen och träningskompisar. Jag har jobbat med min målfokusplan och fått tips och idéer, inte bara från Robban och Malin utan även det härliga gäng som var med på resan. Alla har varit otroligt generösa och bjudit på sig själva, roliga historier och träningstips. Stor del av coreträningen har varit skratt J både på träning och under middagarna.

Tack så mycket för den här gången, jag vill komma tillbaka!