Är du anhörig till någon med spelproblem? Du är inte ensam

Att vara anhörig till någon med spelproblem innebär ofta en vardag fylld av oro, ansvar och många obesvarade frågor. Många försöker förstå vad som händer, hjälpa till så gott det går och samtidigt hålla ihop livet runt omkring. I den processen är det vanligt att den egna orken och det egna måendet hamnar i bakgrunden.

Med tiden kan situationen leda till stress, kontrollbehov, skuld eller känslan av att ständigt behöva vara på sin vakt. Många anhöriga beskriver att de länge försökt lösa allt själva – innan de till slut inser att de också behöver stöd.

Spelfrihetens anhörigbehandling är skapad för dig som vill få hjälp att förstå situationen du befinner dig i och samtidigt börja ta hand om dig själv igen. Behandlingen leds av anhörigterapeuten Erika Holmberg Svensson och ger både kunskap, struktur och konkreta verktyg.

Under kursen arbetar vi bland annat med att:

• Förstå hur beroende påverkar både den som spelar och de som står nära
• Få verktyg för att hantera oro, kontroll och svåra situationer
• Lära sig sätta tydliga och sunda gränser
• Börja prioritera sitt eget tillfrisknande och sitt eget välmående

Målet är att du ska få bättre förståelse, mer inre lugn och ett tydligare fokus på ditt eget liv.

Nytt i denna kursomgång

✨ Kursen är nu 6 veckor lång – vilket ger mer tid för reflektion, utveckling och förändring
💳 Möjlighet finns att delbetala upp till 6 månader

Röster från tidigare deltagare

"Att behandlingen ligger på tider när jag inte jobbar gjorde det möjligt för mig att faktiskt delta. Och möjligheten att dela upp betalningen gjorde att jag kunde investera i mig själv och mitt mående. Det är ett av de bästa beslut jag tagit.” – Jenny, syster

“Jag fick stöd, verktyg och mod att sätta gränser. Idag känner jag mig starkare och vågar tro på förändring.” – Anna, mamma

“Behandlingen blev en riktig skjuts framåt. Jag har lärt mig släppa taget om den beroendes val och ta hand om mig själv.” – Claes, pappa

Teman i behandlingen

Vecka 1

✅ Torsdag: Presentation och syfte med behandlingen. Sjukdomsbegreppet.
✅ Söndag: Medberoende/möjliggörare – Vad innebär det att vara medberoende och möjliggörare?

Vecka 2

✅ Torsdag: Grundkänslorna – Att lära känna sig själv är en viktig del i tillfrisknandeprocessen.
✅ Söndag: Kontroll och misstänksamhet – Hur kontrollbehov och tvångsmässighet utvecklas.

Vecka 3

✅ Torsdag: Gemenskap – Varför är det så viktigt att vara en del av en gemenskap?
✅ Söndag: Aktivt deltagande – Vikten av att gå på möten och ha ett eget tillfrisknande.

Vecka 4

✅ Torsdag: Gränser och gränssättning – Vikten av sunda gränser och ömsesidig respekt.
✅ Söndag: Självomsorg, integritet och andlighet – Vad är viktigt för dig? Och hur kopplas det ihop med känslorna?

Vecka 5

✅ Torsdag: Tankar och känslor – Ska du lita på allt du känner?
✅ Söndag: Skuld och skam – Vad är skuld och vad är skam?

Vecka 6

✅ Torsdag: Sorg – vad är det egentligen? Vad är det du sörjer?
✅ Söndag: Tillfrisknandeplan – ett nytt sätt att leva och vikten av att fortsätta ta hand om sitt tillfrisknande.

✨ Två återträffar ingår efter kursens slut – för uppföljning och fortsatt stöd.

Praktisk information

📍 Digitalt via länk
🗓️ Start: 9 april 2026
🕕 Torsdagar & söndagar kl.18.00 - 20.00
💰 Pris: 19 500 kr
💳 Delbetalning upp till 6 månader – 3 250 kr per månad

📞 Kontakt & bokning
Anton Bergman
079-201 09 56
anton@spelfriheten.se

Om du känner igen dig i situationen och funderar på om detta skulle kunna vara ett stöd för dig – då kan det mycket väl vara rätt steg att ta.

Du förtjänar också att få må bättre. ❤️