Anhörigbehandlingen — ny grupp startar 17 september

Det är lätt att glömma sig själv när man lever med spelberoende, när oron fyller dagarna, när gränser suddas ut, när din kraft långsamt sina av. Att leva nära någon med spelproblem innebär ofta oro, ansvar och ständig beredskap. Många kämpar i det tysta. Försöker förstå. Försöker rädda. Försöker hålla ihop allt. Samtidigt försvinner den egna orken.

Den här kursen är för anhöriga som är trötta på att vara trötta.

Du lär dig att känna igen kontrollbehoven och tvångsmässigheten som kommer av att leva nära beroende. Du får verktyg för att sätta gränser utan skuld, och menar det. Du förstår dina egna känslor och du börjar värdesätta ditt eget mående, inte som egoism, utan som överlevnad. Anhörigbehandlingen på Spelfriheten finns för att du inte ska behöva bära allt ensam längre.

Vi erbjuder en strukturerad digital behandlingskurs för dig som vill förstå situationen du lever i, få konkreta verktyg, sätta sunda gränser och börja ta hand om dig själv på riktigt. Fokus ligger på ditt mående, dina gränser och din återhämtning.

Nytt för denna omgång:

✨ 6 veckor – mer tid för fördjupning och verklig förändring
💳 Möjlighet att delbetala upp till 6 månader

Röster från tidigare deltagare:

"Jag slutade älta det jag inte kan förändra och började fokusera på mina gränser." – Victoria, sambo

"Idag sätter jag gränser utan skuld och prioriterar mitt eget mående." – Jenny, syster

"Jag lärt mig släppa taget om den beroendes val och ta hand om mig själv." – Claes, pappa

"Jag fick mod att sätta gränser och vågar tro på förändring." – Anna, mamma

Teman i behandlingen

Vecka 1

✅ Torsdag: Sjukdomsbegreppet — vad är spelberoende egentligen?
✅ Söndag: Medberoende & möjliggörande — hur hamnade du här?

Vecka 2

✅ Torsdag: Grundkänslorna — lär känna dig själv på nytt
✅ Söndag: Kontroll & misstänksamhet — varför du försöker styra allt

Vecka 3

✅ Torsdag: Gemenskap — varför ensamma vägar inte räcker
✅ Söndag: Eget arbete — dina möten, ditt tillfrisknande

Vecka 4

✅ Torsdag: Gränser — att säga nej utan att det behöver kännas illa
✅ Söndag: Självomsorg — vad behöver DU för att må bra?

Vecka 5

✅ Torsdag: Tankar & känslor — alla dina känslor är giltiga, men inte alla är sanna
✅ Söndag: Skuld & skam — vad är vars?

Vecka 6

✅ Torsdag: Sorg — vad sörjer du egentligen?
✅ Söndag: Tillfrisknandeplan — hur du håller fast vid det du lärt dig

✨ Två återträffar ingår efter kursens slut – för uppföljning och fortsatt stöd.

Praktisk information

📍 Digitalt via länk
🗓️ Start: 17 september 2026
🕕 Torsdagar & söndagar kl. 18.00–20.00
💰 Pris: 19 500 kr
💳 Delbetalning upp till 6 månader finns

📞 Kontakt & bokning: Anton Bergman 079-201 09 56 anton@spelfriheten.se

Om du ens funderar på om detta är för dig – då är det sannolikt just du som behöver det. Det är dags att även du får börja må bättre. ❤️