Under stundande Allhelgonahelg kommer många vackra ljus att tändas för att minnas dem som inte längre finns med oss. 💚🕯 Under 2020 förlorades 1 441 liv i självmord – 1 441 liv som lämnar tiotusentals människor runt omkring med en obeskrivlig sorg efter en älskad familjemedlem, släkting, vän eller kollega. Våra tankar finns hos er lite extra denna helg. Tillåt er att få utrymme och tid att sörja och sakna – men också att minnas det fina och vackra. 💚🕯 Livet har sina toppar och dalar och när det känns tungt kan det vara lätt att dra sig undan i tron om att man måste lösa sina problem på egen hand – men genom att våga berätta för någon hur man mår så kan det ofta vara första steget till att förändra situationen. Håll inte era tankar för er själva utan våga berätta om hur ni mår. Det finns många medmänniskor runt omkring som vill lyssna, stötta och finnas där. 💚🕯 Misstänker man att någon i sin närhet inte mår bra, är det lika viktigt att våga vara artigt påträngande, visa att man finns där och fråga om hur hen mår. En liten gest som kan betyda mer än vad man tror. Klicka på länk i bio för att få lite tips och råd om hur man kan våga ställa de där ”artigt påträngande” frågorna och hur man kan ta de första stegen mot att våga berätta för någon om man mår dåligt. 💚🕯 Ta hand om varandra i helgen och kom ihåg att ni är viktiga och värdefulla precis som ni är! 💚🕯 #suicidezero #allhelgona #allhelgonahelgen #suicidprevention

AnnSophie Forsell om ’Livet kring NPF’ och vikten av guldströssel ✨ 💚 I en intervju med Suicide Zero berättar AnnSophie Forsell om hennes kamp för hennes son Sam. Vid 9 års ålder blev han diagnostiserad med de neuropsykiatriska funktionsnedsättningarna ADHD och Asperger. Bristen på hjälp från samhället, psykvården och grundskolan påverkade Sam till den grad att han helt tappade framtidstron, självkänslan och livsglädjen. 💚 Det livsavgörande stödet från sin mamma som aldrig slutade kämpa, har hjälpt Sam att kämpa sig igenom en rad olika former av psykisk ohälsa och mår idag helt bra. En viktig del av Sams resa till ett bättre mående har varit att hitta hans eget ”guldströssel” i livet – det vill säga något som han fann glädje i när det var som allra mörkast. Lyckan i att få ett sommarjobb höjde Sams självkänsla något enormt. Han hamnade i ett socialt sammanhang där både han som person liksom arbetsinsats var betydelsefull och uppskattad. Även möjligheten att Sam fick ägna sig åt sina stora intressen - reptiler, musik och papegojan Columbus - har också varit viktiga guldströssel som har hjälpt honom att må bättre. 💚 Än är inte AnnSophies kamp över - utöver sitt arbete som undersköterska på akutavdelningen i Avesta, lägger hon stor tid på att förbättra situationen för andra barn och ungdomar med någon form av NPF-diagnos. Bland annat driver AnnSophie Instagramkontot @kungamamman, där hon sprider kunskap, delar med sig av egna erfarenheter som NPF-förälder och försöker minska stigmat kring ämnet. Hon hoppas även att innehållet på hennes sida kunna inbringa hopp till andra och visa att det finns en väg ut ur det tuffa. 💚 ”Jag hoppas även kunna uppmuntra föräldrar som befinner sig i en liknande situation att man måste kunna hitta sitt eget guldströssel för att kunna överleva och njuta av i livet – mitt i det svåra. Livet är till för att njutas, inte bara till för att överlevas”. 💚 Klicka på länk i bio för att ta del av intervjun. Varmt tack AnnSophie för att du ville dela med dig av din och Sams historia och erfarenheter – Tillsammans gör vi skillnad! 💚 #suicidezero #suicidprevention #jagvillgehopp

"Jag började känna någonstans att jag vill inte dö, jag orkar faktiskt bara inte leva längre. Jag orkar inte andas, jag orkar inte göra någonting, för allting är så himla jobbigt. Och jag började då berätta för folk att jag mår dåligt." (Sophia Meyer).⁠ 💚⁠ "Dels så var det väldigt skönt att berätta, från början lindade jag in det så det lät lagom, men med tiden så kände jag bara att jag vill säga det rått, utan filter, så här känner jag. Det var väldigt skönt, det här var jag." (Malin Blomquist).⁠ 💚⁠ I poddavsnittet ”Våga berätta” träffar vi Suicide Zeros volontärer Sophia Meyer och Malin Blomquist som delar hur det var för dem att berätta om sina självmordstankar. ⁠ 💚⁠ Johan Andreen, pensionerad överläkare i psykiatri och barn- och ungdomspsykiatri och medlem i Suicide Zeros expertråd delar också med sig av vad ett samtal kan betyda.⁠ 💚⁠ Lyssna på hela avsnittet på vår webbplats eller där poddar finns!⁠ ⁠ #suicidezero #suicidprevention #podcast #podd #vågafråga #vågaberätta

Suicide Zero dubbelrekryterar! 💚 I arbetet med att radikalt minska antalet självmord satsar Suicide Zero på att rekrytera nyckelkompetenser till kommunikation och insamling. Fredrika Fredmark, som närmast kommer från Ecpat Sverige, blir ny kommunikationschef. Stina Rönnlund rekryteras från Tjejzonen till tjänsten som insamlingsansvarig för privatgivare. 💚 Vi är väldigt glada över att ha Stina Rönnlund och Fredrika Fredmark på plats. Deras gedigna erfarenhet från organisationer och byråsidan blir viktiga tillskott för att utveckla verksamheten och komma närmare vår vision, säger Anna-Maria Broman Ek, kanslichef på Suicide Zero. 💚 Klicka på länk i bio för att läsa mer! 💚 #suicidezero #suicidprevention #rekrytering

Författare, tv-kock, matkreatör, föreläsare och restaurangägare. Det är svårt att sätta en etikett på matprofilen Lisa Lemke. Men en sak är i alla fall säker – hon brinner för att inspirera människor att våga prata om sina känslor och berätta om hur de mår. Nu blir hon språkrör för vårt initiativ Livsviktig snack, vilket vi är otroligt glada för! 💚 - Jag kände till Suicide Zero sedan tidigare och i våras fick jag er bok hemskickad, eftersom jag har en nioåring hemma. Och jag tyckte att den var så himla bra och viktig! Min svåger tog livet av sig för fem år sedan och jag vet hur otroligt värdefullt det är att våga och kunna prata om sina känslor och om hur man mår. Om vi kan träna på det här med våra barn så bygger vi en bas för resten av livet, säger Lisa. 💚 Nästa vecka är det höstlov och Lisa har lovat att dela med sig av lite sköna recept som man kan göra tillsammans med sina eller andras barn (och kanske få tid att prata lite samtidigt också). Så håll utkik nästa vecka! Det kommer både bli enkel bakning och matlagning, snabba tips på enkla grejer man bara kan svänga ihop i köket tillsammans samt utomhusmatlagning. 💚 Läs hela intervjun med Lisa Lemke på suicidezero.se. Länk till intervjun finns i vår profil. 💚 #suicidezero #livsviktigasnack #suicidprevention #lisalemke @lisalemke #föräldraskap #barnochunga

Coronapandemin har pågått i snart två år och vi ser att den psykiska ohälsan har ökat. Med det livesända speleventet "Scare2Care" i helgen vill Qruxel Productions vara med och förändra detta bland unga i spel och streamingsfären. Därför startas en stor insamling till Suicide Zeros arbete. 💚 Livesändningen kommer bjuda på flera stora namn, bland annat Suicide Zeros egna ambassadör Therese Lindgren, och flera välkända streamers och YouTubers (Swebliss, Daniel Norlin med flera). De kommer att spela en version av det osläppta skräckspelet Madison som spelstudion Nosebleed Games skapat. 💚 Att på olika sätt lyfta psykisk ohälsa är en viktig del av eventet. Insamling av pengar går som en annan röd tråd genom sändningens alla plattformar. Allt överskott går till Suicide Zeros arbete med att minska antalet självmord i Sverige. 💚 Scare2Care går att följa på engelska fredagen den 29:e oktober (start kl. 17:00) och på svenska den 30:e oktober (start kl. 16:00) på: Twitch.tv/scare2care 💚 Klicka på länken i vår profil för att läsa mer om insamlingseventet och deltagarna. 💚 #suicidezero #insamlingsevent #insamling #twitch #gamers #youtubers #livestream #livesändning #psykiskohälsa #suicidprevention

I pandemins kölvatten är vi rädda för att självmorden kommer att öka. De kommande veckorna fortsätter vi lyfta vikten av att våga fråga och våga berätta om självmordstankar. Var gärna med oss, dela och peppa! Tillsammans gör vi skillnad. 💚 Så: Misstänker du att någon i din närhet mår dåligt, håll inte dina tankar för dig själv. Våga fråga om självmord. Samma sak om du själv mår dåligt. Våga berätta. Det finns hjälp att få. 💚 På suicidezero.se finns tips, artiklar och annat som är bra att läsa, både för dig som vill fråga någon om tankar på att ta sitt liv och för dig som vill berätta att du mår dåligt. 💚 #suicidezero #suicidprevention #vågafråga #vågaberätta

Suicide Zeros julshop för företag är öppen!⁠ 💚 🎅🏼⁠ Julen är för många en glädjefylld period som firas tillsammans med nära och kära - för andra är det en ångestfylld tid som spenderas i ensamhet. Många självmord begås under jul och nyår och därför är civilsamhällets engagemang viktigare än någonsin. Genom att köpa en julgåva från Suicide Zero tar ditt företag ställning och bidrar till vårt arbete med att radikalt minska självmorden.⁠ 💚 🎅🏼⁠ Klicka på länk i bio för att komma till vår julshop för företag. Er företagsgåva och ert engagemang är viktigt för oss – Tillsammans gör vi skillnad 💚⁠ ⁠ #suicidezero #suicidprevention

Vår befolkningsundersökning som släpptes igår visar att en av tio känner någon som just nu funderar på att ta sitt liv. 💚 Självmordstankar är vanligare än man tror och vi är rädda för att självmorden kommer att öka i kölvattnet av pandemin. Därför vill vi försöka få människor att våga fråga - och våga berätta om självmordstankar då det kan rädda liv. 💚 På suicidezero.se finns tips, artiklar och annat som är bra att läsa, både för dig som vill fråga någon och för dig som vill berätta. Länk finns i bio! 💚 #suicidezero #suicidprevention #vågafråga #vågaberätta

Nästan hälften av Sveriges befolkning har känt någon personligen som har begått självmord, varannan svensk har varit i kontakt med någon som försökt ta sitt liv och en av tio vet någon som just nu har självmordstankar. 💚📡 Idag släppte Suicide Zero siffror från den befolkningsundersökning som vi gjort tillsammans med Novus. Vi är oroliga för att självmorden ska öka efter pandemin. 💚📡 "Nu när samhället kickar igång igen så är det människor som är kvar, som inte kommer ut i arbete, inte kommer ut i sociala kontakter, och om man jämför åren 2019 med 2020 så har vi sett att det är färre antal självmord än under 2020, men det ligger också i linje med vad man har sett i tidigare kriser, att det minskar under krisen men att de ökar efter. Vi står precis vid den punkten nu att, det är vi iallafall oroliga för. och därför tycker vi att man måste göra allt man kan för att förhindra en sådan utveckling", säger Rickard Bracken, Generalsekreterare Suicide Zero. 💚📡 Suicide Zeros generalsekreterare uttalade sig idag i Tv4 om det vi befarar. Länk till klippet finns i bio! 💚📡 #suicidezero #suicideprevention

Tips om en digital konferens som gör skillnad! 💚🏳️‍🌈 Jämfört med generell befolkning upplever hbtqi-personer, framförallt bisexuella och personer med transerfarenhet, i högre utsträckning psykisk ohälsa. Andelen som har genomfört suicidförsök eller har suicidtankar är hög, särskilt gäller det unga transpersoner. 💚🏳️‍🌈 Vi vill därför tipsa er om RFSL:s kostnadsfria och digitala konferens som lyfter hbtqi-personers hälsa och livsvillkor. Syftet är att ge stöd och råd om hur du som medmänniska kan hjälpa och finnas där för dem som av olika anledningar har det tufft. Konferensen erbjuder kunskap om hbtqi-personers livsvillkor och om de faktorer som kan leda till psykisk ohälsa och suicidförsök. 💚🏳️‍🌈 Du som genom ditt arbete eller i civilsamhället möter personer som funderar på att ta sitt liv - kan med små medel göra stor skillnad. 💚🏳️‍🌈 Varmt välkommen att delta – klicka på länk i bio för att anmäla dig! Datum: onsdag 3 november Tid: kl. 09:00-15:00 #suicidezero #suicidprevention #RFSL #hbtqi

Emma Holmgren - Den allmänna förståelsen för oss som lever med psykisk ohälsa måste öka markant. 💚 I en intervju med Suicide Zero berättar 22-åriga Emma om hennes erfarenhet av psykisk ohälsa i olika former som vid ett tillfälle resulterade i att hon försökte ta sitt liv. Hon berättar också om hur viktigt stödet från hennes familj liksom den professionella hjälpen hon fått från psykiatrin ”Unga vuxna” har varit för hennes resa till ett bättre mående. I dag mår Emma bättre, hon utbildar sig till ekonomi- och redovisningsassistent och lägger ner stor tid på hennes blogg ”Prata om psykisk ohälsa” som hon hoppas kunna hjälpa och stötta någon som befinner sig i en liknande situation – och förhoppningsvis få hen att känna sig mindre ensam. 💚 ”Mitt motto har alltid varit "bryt ihop och kom igen" - och det är precis vad jag gjort, brutit ihop och rest mig upp igen.” 💚 Klicka på länk i bio för att ta del av hela intervjun med Emma. Varmt tack för att du ville dela med dig av din historia och erfarenhet till oss @emmisholmgren99 – Tillsammans gör vi skillnad. 💚 #suicidezero #suicidprevention #jagvillgehopp #kämpapå #www.pratapsykiskohalsa.blogg.se #livetmedpsykiskohälsa