Gå direkt till innehåll

Kategorier: barns hälsa

  • Forskare och läkare eniga: Barn behöver minst en timmes fysisk aktivitet per dag

    Forskare och läkare eniga: Barn behöver minst en timmes fysisk aktivitet per dag

    Barn behöver röra på sig minst en timme om dagen. Förbättrad kondition och muskelstyrka ger starkare skelett, sänkning av höga blodfetter, ökad självkänsla och förbättrade skolprestationer. De första svenska rekommendationerna om fysisk aktivitet för barn och ungdomar är utarbetade av Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet (YFA) och antagna av Läkaresällskapet och Barnläkarföreningen.