Fysisk träning borde vara en självklar del av vården vid cancer – inte bara som rekommendation utan som ett recept. En ny studie visar att strukturerad träning efter behandling kan minska dödligheten vid återkommande cancer med hela 37 procent. Det är hög tid för vårdgivare och politiker att ta till sig denna kunskap och ge patienter träning med rätt stöd och uppföljning. Ulf Bengtsson
Torsdag 15 maj startade första träningsgruppen inom seniorinitiativet Stand Up Stay Strong på Bumblebee Gym i Arvika – och det blev succé direkt. Gruppen gav premiären betyget 4,8 av 5, uppskattade både träningen och det sociala sammanhanget. Initiativtagaren Uffe Bengtsson och instruktören Marianne Annersand gladdes åt stort engagemang, fullt bokade grupper och fortsatt intresse.
Ute Bengtsson: Efter ett liv av träning och entreprenörskap har jag fått en ny insikt: hur skör kroppen är och hur ovärderliga sjukvårdens hjältar är. Trots byråkrati mötte jag sjuksköterskor, läkare och fysioterapeuter med passion och yrkesstolthet. Svensk sjukvård har problem, men det är människorna som bär den – och de förtjänar all vår respekt och uppskattning.
Hur gammal känner du dig egentligen? Forskning visar att känslan av att vara yngre än sin faktiska ålder kan stärka både hälsa och livskvalitet. Sluta begränsa dig själv – det är aldrig för sent att lära nytt, hitta glädje i vardagen och fira framgångar. Ålder är en möjlighet, inte ett hinder. Låt 2025 bli året vi bryter mönster och bygger styrka tillsammans!
På första advent, söndag 1 december, släpper Anders T Bergström sin nya julsång Christmas Care, en melankolisk blues med fokus på ensamhet under julen. Med text och musik skapad av Anders själv och stöd av skickliga musiker vill han inspirera till omtanke och små handlingar som bryter ensamhet. Finns på Spotify och andra plattformar.
Pressinbjudan: Onsdag 6 november håller kroppsbyggarlegenden och entreprenören Uffe Bengtsson ett unikt inspirationsföredrag i sin hemstad Arvika. Med temat "Så bygger vi seniorstyrka" delar han med sig av sina insikter om seniorers hälsa och rättigheter. Föreläsningen vänder sig till både seniorer och alla som vill stötta dem. Plats: Olssons Brygga, Arvika kl. 18.00.
Den 6 november håller Uffe Bengtsson, tidigare kroppsbyggare och superentreprenör, sitt nya föredrag i Arvika om seniorhälsa och rättigheter. Temat är "Så bygger vi seniorstyrka – för ett aktivt och meningsfullt liv." Han berör seniorers roll i samhället, ensamhet, träning och åldersdiskriminering. Uffe vill skapa en plattform som stärker seniorers fysiska och mentala hälsa.
Näringslivsprofilen Göran Cronwall från Sandviken, känd för sina insatser inom affärsutveckling och coachning, tog nyligen steget in i författarvärlden med sin debutbok "Tänkvärt". Boken, en samling av inspirerande ordspråk, har blivit en omedelbar succé och nästan hela den första upplagan är redan slutsåld.
Byggbranschen står inför en utmaning när det gäller att hitta hållbara isoleringsmaterial som inte bara är bra för byggnadernas energieffektivitet utan också för de människor som arbetar med dem. En dansk studie som genomfördes för några år sedan avslöjade att många byggnadsarbetare drabbades av hälsoproblem i samband med isoleringsarbete. Klåda på hud och ögon, hosta och irritation i halsen.
Göran Cronwall, välkänd affärsutvecklare, coach och numera även författare från Sandviken, meddelar läsvärda nyheter och klokheter, för de som söker inspiration, personlig utveckling eller stöd i sjukdom. Han debuterar nu med sin bok, "Tänkvärt," en samling handplockade ordspråk som har ackumulerats under hans framgångsrika yrkeskarriär. Boken syftar till att hjälpa människor att reflektera.
