Succépremiär i Arvika för Stand Up Stay Strong – fullsatt och uppskattad seniorträning

Torsdagen den 15 maj gick startskottet för den första träningsgruppen inom det nya seniorinitiativet Stand Up Stay Strong på Bumblebee Gym i Arvika – och det blev omedelbart en fullträff. Alla platser var bokade och deltagarna uttryckte stor entusiasm efter premiären.

I den efterföljande enkäten gav gruppen det samlade omdömet 4,8 av 5 möjliga– ett betyg som speglar både nöjdhet med övningarna och det sociala sammanhanget i gruppen.

Bakom initiativet står kroppsbyggarikonen och friskvårdsentreprenören Uffe Bengtsson, som fanns på plats under premiären.
– Det vi har jobbat med så länge – att skapa något enkelt, mänskligt och meningsfullt – blev plötsligt verklighet när jag såg våra seniorer sitta tillsammans runt ”lägerelden” och ta sig an de specialdesignade övningarna med energi, fokus och glädje. Verkligheten överträffade visionen, säger han.

Träningsprogrammet är framtaget i samarbete med träningsprofilen Alan Bergström och fysiologisk expertis. Det bygger på naturliga rörelser, individuell förmåga och funktionell styrka – stående, sittande eller med stöd. Träningen sker i grupp två gånger i veckan och varje pass avslutas med en kortare miniutbildning med tema hälsa, kost eller träning.

Huvudinstruktör är Marianne Annersand, tidigare rektor, som höll i det första passet.
– Nyfikenhet och förväntan låg i luften. Det var fantastiskt att se både damer och herrar komma igång, fokuserade och målmedvetna. Vi började med övningen Stand Up, där alla reste sig från stol efter egen förmåga och fortsatte sedan genom programmets sju övningar. Alla jobbade utifrån sin nivå – det är det som gör det så tillgängligt, berättar Marianne.

Träningen fortsätter i maj och juni med två pass i veckan:
Tisdagar och torsdagar kl. 10.00.

Grupperna är i stort sett fulltecknade, men några öppna platser släpps inför varje pass för den som vill prova på. Anmälan sker via Stand Up Stay Strongs hemsida.

– Det är tydligt att behovet och intresset finns. Vi ser att det här inte bara är en träningsform, utan ett socialt sammanhang där deltagarna bygger styrka, trygghet och nya relationer, säger Uffe Bengtsson.

Stand Up Stay Strong är en satsning som kombinerar en digital plattform med en fysisk aktivitet, kunskap och gemenskap. Målet är att skapa en nationell rörelse för att stärka Sveriges seniorer – kroppsligt, mentalt och socialt.

För mer information och anmälan till kommande gruppträningar: https://standupstaystrong.se

Kontakt: kontakt@standupstaystrong.se
Föredrag: christine@standupstaystrong.se