Vintertips vid rosacea – så tar du hand om din hud

Vintern kan vara en utmaning för den som har hudsjukdomen rosacea. Utomhuskylan, den höga värmen inomhus liksom plötsliga temperaturväxlingar kan utlösa symtomen. Här har vi samlat några goda råd för hur du skyddar dig under vintersäsongen.

Rosacea är en av våra vanligaste hudsjukdomar och drabbar upp till en av tio vuxna svenskar.¹ Vanliga symtom är rodnad, svullnad, knottror och varfyllda blåsor. Rosacea uppträder vanligen i skov och kan utlösas av olika faktorer. Både miljö och livsstil har betydelse och under den kalla säsongen finns det några saker att tänka på.

1. Skydda ansiktet mot kyla

Kyla och kalla vindar kan utlösa ett rosaceaskov. Det bästa sättet att skydda ansiktet är genom att använda en tjock halsduk eller sjal. En jacka med stor huva skyddar också bra mot blåsten.

2. Tänk på värmen inomhus

Precis som kyla kan värme trigga igång besvären för den som har rosacea. Även kraftiga temperaturväxlingar mellan utomhus- och inomhusluft kan vara en utlösande faktor. Sådant som man kan tänka på att undvika är att bada bastu, ta heta bad och att sitta alltför nära en öppen spis. Även att stå lutad över kastrullerna när man lagar mat bör undvikas.

3. Var försiktig med varma drycker

Gillar du att värma dig med en varm kopp te efter en vinterpromenad? Var försiktig med skållande heta drycker som te, kaffe och varm choklad om du har rosacea. Vill du värma dig så satsa hellre på kläder som kan tas av och på i olika lager och ett par extra sockor.

4. Vårda huden med milda produkter

Det är viktigt att ta hand om sin hud om man har rosacea. Undvik starkt parfymerade tvålar och rengöringsprodukter. Välj en mild ansiktstvätt för känslig hud med ett neutralt eller lätt surt pH-värde, liksom en fuktgivande ansiktskräm som är fri från parfym, färgämnen och konserveringsmedel.

5. Använd solskydd

Rosacea kan utlösas av solens starka strålar. Därför är det viktigt att skydda sig även på vintern. Använd solskyddsmedel om du ägnar dig åt vinteraktiviteter och vistas mycket utomhus. Det är viktigt att krämen/stiftet har en hög solskyddsfaktor och både UVB-och UVA-skydd.

6. Ha din medicin tillhands

För den som har rosacea finns det olika typer av läkemedel som kan lindra besvären. Idag finns exempelvis Rosazol (metronidazol 1 % kräm) – en receptfri behandling mot rosacea som säljs på apotek. Läkare ska alltid ha konstaterat rosacea innan behandling påbörjas.

Fakta om rosacea

Rosacea är en inflammatorisk hudsjukdom men beror inte på bakterier. Fortfarande är det okänt hur och varför sjukdomen uppkommer. Man tror att mekanismer som styr blodkärlens funktion i ansiktshuden startar inflammationen på något sätt. Rosacea drabbar män och kvinnor i alla åldrar men är vanligare hos kvinnor. Det är ovanligt att få besvär före 20-årsåldern. Ofta börjar rosacea i 30- till 40-årsåldern. Rosacea är vanligare hos ljushyade personer. Sol och solpåverkad hud är en viktig bakgrundsfaktor och ärftlighet förekommer. Det finns olika faktorer som kan utlösa eller förvärra symtomen såsom stress, parfymerade tvålar, vissa hudvårdsprodukter och starka kortisonkrämer; liksom stark solexponering, värme, kyla och blåst. Livsmedel som varma och kalla drycker, starkt kryddad mat och alkohol kan också trigga igång sjukdomen.

Rosazol (metronidazol 1%) – den första receptfria behandlingen mot rosacea
Tidigare var all läkemedelsbehandling mot hudsjukdomen rosacea receptbelagd. Rosazol (metronidazol 1% kräm) är det första receptfria läkemedlet mot rosacea. Det är en antibiotikakräm som har effekt på rodnad och hudutslag vid rosacea. Rosazol har utvecklats av bl.a. svenska hudläkare och har med goda resultat använts för behandling av rosacea sedan mitten av 80-talet. Rosazol säljs receptfritt på apotek sedan 2011. Personer som misstänker att de har rosacea bör få en diagnos av läkare innan behandling påbörjas. Rosazol är fri från konserveringsmedel för att minska risken för hudirritationer.

Referenser 1. Berg, M., Liden, S. An epidemiological study of rosacea. Acta Derm Venereol., 1989;69:419-23.

Pressbilder finns att ladda ner i detta pressrum.