Blogginlägg -

​Stressa lagom!

Stress är ett ord på mångas läppar idag och ofta i sammanhangen utbrändhet, livspussel eller liknande.

Stress måste dock inte tvunget vara något negativt. Rent fysiologiskt så aktiverar stress produktion av hormoner som påverkar viktiga funktioner i kroppen. Adrenalin, noradrenalin och kortisol är livsnödvändiga hormoner som hjälper oss att vara alerta och höja vår reaktionsförmåga.

Med andra ord kan ett visst mått av stress vara positivt. När man har mycket att göra höjs hjärnans aktivitetsnivå, man blir mer uppmärksam på vad som händer i sin omgivning och man ökar sina prestationsförmåga.

Har man däremot höga stresshormonhalter under längre tid utan att vila ger det negativa symptom. Kroppen behöver återhämta sig mellan hormonpåslagen. Svårigheter att sova, irritation och orolig mage är vanliga åkommor vid långvarig stress. Dessutom blir man lättare sjuk eftersom stresshormon hämmar immunförsvaret vilket gör att man blir mer mottaglig för infektioner.

Vi har väl alla vårt sätt att hantera stress. Personligen har jag en historia av att stressa upp mig i onödan. Över saker som EGENTLIGEN inte spelar någon roll; i bilköer t.ex. Ni vet när det känns som om all tid i världen rinner ifrån en. Min erfarenhet är att det gäller att undvika de situationer jag vet ökar min stressnivå. Hamnar man där ändå gäller det att skaffa lite verklighetsförankring och tänka efter om just denna situation verkligen är något att jaga upp sig över. Går tillvaron verkligen under?

Hur man hanterar stress är såklart individuellt och oavsett på vilket sätt är fenomenet intressant. Därför ordnar Videum under april ett seminarium om stress och stresshantering. Håll utkik efter information och kom gärna med och lyssna.

Om du har tid och inte är för stressad såklart! =)

Stefan Ronéus, affärschef

Kategorier

  • videum ab

Kontakter

Niclas Ramström

Presskontakt vd 072 175 18 99

Anna Joanzón

Presskontakt kommunikationsansvarig 0470 72 33 16

Relaterat innehåll

Nedräkning

​För snart ett år sedan började tankarna ta form kring vilka handlingsalternativ Videum stod inför när det gällde framtiden. Detta efter att Region Kronoberg hade signalerat att man hade för avsikt att avflytta från Videum Science Park under 2015. Det som spontant kändes som ett bakslag och en veritabel utmaning, blev istället en öppning och en möjlighet.

​Att summera ett år

Ett år går fort och just nu sammanfattar vi 2014 i en årsredovisning. Det har varit ett lärande år med nya uppgifter för oss som jobbar med ekonomi och fastigheter. Vi har jobbat med att införa och lära oss K3, komponentredovisning och att kunna värdera våra byggnader. Nyheter som tagit mycket tid.

​Att göra avtryck

en värld som utvecklas av entreprenörskap och nytänkande är felgreppen många och resursbristen ofta påtaglig. Ibland går de storslagna planerna om intet. Den cyniske konstaterar då ”vad var det jag sa…”. Detta är baksidan på myntet. Det händer även att dessa tankar även får fotfäste bland de breda lagren. Lite märkligt kan man tycka.

​Förändringens vindar

Processen med att ställa om kvarteret Forskaren till studentbostäder går framåt och man börjar se flyttkartonger både till höger och vänster i våra korridorer. Att det pågår en förändring är tydlig och att vi befinner oss någonstans mitt i. Det är spännande att notera hur man väljer att hantera processen, bygger vi vindskydd eller sätter vi segel?