I dagens värld, där skjutningar, pandemier, ekonomisk oro, klimatförändringar och krig skapar osäkerhet, är det inte konstigt att vi känner oro och ångest. Så, hur hittar vi balans och ro i en kaotisk värld som stundtals verkar vara helt ur balans.
Januari är en tid för nystart, men för många innebär det även ökad stress när vardagens krav gör sig påminda. YogaMana, en av Stockholms mest etablerade yogastudios, har sedan 2010 varit en pionjär inom lugn och terapeutisk yoga, med en bas inom medicinsk yoga, – en forskningsbaserad yogaform som effektivt motverkar stress, utmattning men även förebygger livsstilsrelaterad ohälsa.