Kända träningsprofiler coachar till styrka och balans med Barre Move

Många i dagens stillasittande samhälle skulle både vilja och behöva förbättra sin styrka, balans och rörlighet. En träningsform med fokus på detta är Barre Move, en kombinationsträning med inspiration från balett, funktionell träning och yoga. Det digitala hälsoföretaget Yogobe tar nu Barre Move ut på nätet tillsammans med de kända träningsprofilerna Åsa Fornander och Maria Olofsson.

– Barre Move är en effektiv och skonsam träningsform som passar många. I klasserna tränas styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans på ett lättsamt och tillåtande sätt, och med en härlig känsla. Man behöver inte ha tränat balett eller yoga tidigare för att delta, utan träningsformen passar de flesta oavsett förkunskaper, säger Maria Olofsson, Barre Move-instruktör i Team Yogobe.

Yogobes klasser i Barre Move finns med olika fokus, men i alla finns det såväl uppvärmning som styrka, dans och yoga, med inspiration från balettens träning. På det sättet tränas hela kroppen på flera sätt i allt från balans, rörlighet och styrka till koncentration, fokus och hållning. Det är också ett bra komplement till andra träningsformer och för den som har en stillasittande vardag. En stor del av inspirationen i Barre Move är hämtad från balett, men det behövs ingen balettstång för att delta i klasserna. Att träna fritt eller använda en stol går lika bra.

– Träning som riktar sig till både kropp och själ är viktigt för både vårt fysiska och mentala välmående. Våra digitala träningsvideor och program gör att man kan träna när och vart man vill med bas i sina egna förutsättningar. Att de oerhört kunniga och erkända träningsprofilerna som står bakom Barre Move nu är del i Team Yogobe är verkligen kul och något som vi är mycket glada att erbjuda våra medlemmar, säger Peter Munteanu, vd för Yogobe.

Därför är Barre Move en bra träningsform:

• Ökad kroppskontroll
• Tränar din koordination och balans
• Ger bättre hållning
• Ger styrka och rörlighet
• Ökar koncentration och fokus
• Perfekt träning som den är eller i kombination med andra träningsformer

För mer information, kontakta gärna:
Peter Munteanu, vd för Yogobe, peter@yogobe.com, 070-940 06 02

Om Barre Move:
Barre Move skapades 2014 av Åsa Fornander och Maria Olofsson efter att de båda tagit många Barre-klasser i New York och ville ta träningsformen till Norden. Konceptet är skapat för att deltagarna ska få en känsla av balett och dans samtidigt som de stärks inifrån och ökar sin rörlighet. Barre är effektiv och skonsam träning och träningskonceptet Barre Move finns på träningsanläggningar runt om i Sverige och Finland.

Yogobes klasser i Barre Move finns här.

Om träningsinstruktörerna Maria Olofsson och Åsa Fornander:

Maria Olofsson
Maria är Barre Move-instruktör i Team Yogobe. Maria har arbetat med gruppträning - bland annat dans, core, yoga - i mer än 20 år, och brinner för att utveckla hållbar träning som stärker inifrån. Under mer än 15 år har hon arbetat med Nike och bland annat jobbat med Nike Training Club och som Nike Master trainer. Genom samarbeten som exempelvis Springtime travel kan man träna för Maria på träningsresor och andra event runt om i världen. Maria arbetar även som affärsutvecklare och verksamhetsledare för en inkubator samt driver sitt företag Motivation and Move, där hon har exempelvis koncepten Barre Move (tillsammans med Åsa Fornander) och Inner Strength (tillsammans med Malin Berg).

Åsa Fornander
Åsa är tillsammans med Maria Barre Move-instruktör i Team Yogobe. Åsa har lång erfarenhet inom träning, dans och är en etablerad profil som anlitas över hela världen för att inspirera. Balett har alltid varit en del av Åsas träning, som barn, i skolan och i sin professionella utbildning, och hon ser stångdelen som oslagbar när den kommer till teknikträning. Hon är en av de träningsprofiler i Sverige som jobbat längst tillsammans med NIKE, som Master Trainer - och hon har haft en uppsjö av uppdrag för NIKE, både i Sverige och internationellt. 2016 vann hon Guldhjärtat för "Årets Gruppträningsinstruktör." Åsa har skapat och lanserat tre egna koncept, AfHo, Dance Detox Flow - och så Barre Move, tillsammans med Maria. AfHo har under 2018 även lanserats i USA, på en av de mest välkända gymkedjorna, Crunch - främst i New York och San Francisco.