Socialstyrelsens nya riktlinjer visar att kvinnor i klimakteriet behöver betydligt mer stöd än idag. Nu lanserar Yogobe och Womni Kraft i klimakteriet – en unik onlinekurs som förenar medicinsk expertis med träning, yoga och stresshantering. Ett lättillgängligt stöd för kvinnor i hela landet.
Yogobe lanserar Pregnancy & Beyond – en YOMI-baserad onlinekurs av barnmorskan Asabea Britton och psykolgen Maria Johansson. Kursen ger ett nytt perspektiv på graviditet, födande och föräldraskap, med fokus på hela människan: kroppen, känslorna och relationerna. Genom föreläsningar och praktiska klasser i yoga, andning och meditation får deltagarna verktyg för att känna ökad trygghet och tillit.
Yogobe inleder ett samarbete med Neuro Stockholms regionförbund och yogaläraren Jenny Ström för att göra rörelse och återhämtning tillgängligt för fler. Under hösten bjuds Neuroförbundets och Yogobes medlemmar samt nya deltagare in till gratis, sittande yogaklasser online – skapade för att stärka kroppen, stilla sinnet och öka välbefinnandet, oavsett rörelseförmåga.
Mitt i decemberruschen bjuder Yogobes Mindfulnesskalender på 24 stunder av stillhet. Korta klasser i meditation, mjuk yoga och andning guidar till återhämtning och närvaro – med meditationslärarna Eleonora Ramsby Herrera och Pål Dobrin som årets julvärdar.
Yogobe, Challengize och Yogiraj har inlett ett partnerskap för att stärka kvinnohälsa, mental hälsa och återhämtning på arbetsplatser. Challengize-användare får tillgång till digitala klasser, erbjudande på hållbara yogaprodukter och inspiration till goda vanor. Partnerskapet kommer att lanseras i samband med höstens aktiviteter, där bland annat Rosa Bandet Challenge i oktober är en naturlig del.
Efter förra årets succé är Yogobes sommarutmaning Summer Yoga Challenge tillbaka! En 30-dagars onlineutmaning med yogaklasser i flera olika stilar – perfekt för att upprätthålla eller återuppta yogapraktiken under sommaren, oavsett var man befinner sig. Årets upplaga innehåller sex helt nya klasser med yogalärarna Jennie Liljefors och Greta Gröndahl.
Hur påverkar hormoner kvinnors hälsa och mående? Här delar läkaren och kvinnohälsaexperten Naomi Flamholc med sig av värdefull kunskap om hormonhälsa och ger konkreta råd på vad man själv kan göra för att stötta kroppen i olika faser av livet.
