Yogobe Press

Nu omfattas alla Marathongruppens 20 lopp med 200 000 årliga deltagare, däribland adidas Stockholm Marathon, i en satsning för att göra hållbar hälsa lättillgängligt både för motionärer och inbitna löpare.

26 Januari 2023 11:34

Yogobe och Marathongruppen samarbetar för ökad hållbarhet hos löpare och motionärer

Stockholm Marathon <3 Yogobe Marathongruppen, med alla sina 20 lopp i Sverige varje år fördjupar nu sitt samarbete med Yogobe bortom Tjejmilen och Vårruset. Tillsammans gör vi nu en digital insats för ökad rörlighet och styrka, bättre återhämtning och minskad skaderisk hos hundratusentals löpare och motionärer! Vilket lopp springer du under 2023 och får Yogobe hjälpa till? Läs mer om upplägget här

10 Januari 2023 10:49

Yogobe och Lindex släpper nytt samarbete – För ett aktivare 2023

Lindex <3 Yogobe. Ett nytt samarbete för 2023. En gemensam kraftsamling för att inspirera fler kvinnor till ett aktivare liv där Yogobe ger Lindex medlemmar digitala stöd och vägledning för hållbar hälsa och goda förutsättningar till regelbunden träning och återhämtning i vardagen. Klicka och läs mer om denna nyhet!

Vila, eller återhämtning, kan vara många olika saker. Och även olika saker för olika individer. Det viktiga är att du känner efter vad vila är för dig just nu.

28 December 2022 11:17

Tid för vila & återhämtning – men vad är det & hur gör jag?

Vad är vila egentligen? Ett begrepp som är inbjudande för vissa. Provocerande för andra! Hur kan vi få in denna viktiga återhämtning i vardagen? I denna text får du lära dig mer. Vi delar även tips på olika sätt att vila, och vad du kan tänka på!

Syftet med kursen är att undersöka: “Hur mår vi bra i ett samhälle som går fort med mycket stress och där mycket går ut på prestation?”

27 December 2022 08:00

Stresshantering på schemat – Gymnasieelever ges verktyg för stresshantering, motivation, mindset och ett hållbart liv. Yogobe bidrar med digitalt stöd

Hur kan vi agera för att barn och unga skall kunna må bra i ett samhälle med hög förändringstakt där så mycket går ut på prestation? På Nösnäsgymnasiet står stresshantering, positiv psykologi och mental träning på schemat – Yogobe bidrar med digital vägledning. Vi vill göra det enkelt att ta hand om hela sin hälsa, både i skolan och på fritiden och ge verktyg för hela hälsan redan till tonåringar.

21 December 2022 14:30

Vad är självmedkänsla och hur praktiserar vi det?

Vet du vad självmedkänsla är? Vår kloka vän och kollega, psykologen Mona Drar berättar här hur vi kan praktisera självmedkänsla i vardagen. Det är så konkreta och kloka tips att man kanske skall sätta dem på kylskåpet? Klicka och läs!

Mindfulnesskalendern hos Yogobe. En favorit i repris. Väljer du och dina kollegor att vara med i år?

17 November 2022 14:28

Släpp stress och möt julen med inre lugn – Prova Mindfulnesskalendern med Yogobe

Mindfulnesskalendern hos Yogobe. En favorit i repris. Väljer du och dina kollegor att vara med i år? Under 24 dagar fram till jul erbjuder vi lättillgänglig vägledning som alla kan vara med på för att möta och motverka julstress och vänligt ge oss alla goda förutsättningar för en hållbar start på det nya året. Ett år med mer lugn och djupa andetag. Läs mer här!

21 Oktober 2022 07:36

Apoteket och Yogobe lanserar ett samarbete för ett friskare samhälle

Yogobe och Apoteket har inlett ett givande samarbete för att stärka folkhälsan, där vi framför allt vill minska stillasittande och öka den psykiska hälsan. Alla medlemmar i Apotekets kundklubb får tillgång till Yogobe play utan kostnad.

10 Oktober 2022 20:47

Världshälsodagen för psykisk hälsa 2022 – World Mental Health Day

71% av alla unga kvinnor och 45% av unga män i Sverige har besvär med ängslan, oro och ångest. Detta är helt galet och just därför har Världshälsodagen för psykisk hälsa instiftats. Läs mer om hur Yogobe verkar för att möta och förebygga här:

27 September 2022 15:09

Spring för psykisk hälsa – Yogobe samarbetar med Mental Health Run

Mental Health Run är ett lopp som stödjer forskningen för bättre behandling av psykisk ohälsa och Yogobe fortsätter sitt stöd för satsningen genom att erbjuda alla deltagare digitala stöd för ökat mentalt välbefinnande i den samtid vi delar.

21 September 2022 14:27

Internationella Fredsdagen, idag 21 september – Fred börjar med frid inombords

Fred i världen börjar med frid inom oss ❤️ I dag är Internationella Fredsdagen och det vill vi på Yogobe lyfta fram och hedra. Som del i detta bjuder vi på en playlist med tre klasser för tacksamhet, lyhördhet och medkänsla. Klicka och delta! Du behöver inte ens vara inloggad. Perfekt att dela med vänner och kollegor 🙏

Osteopathögskolans studenter kan numera komplettera sin behandling med skräddarsydd träning och yoga online.

13 Juli 2022 15:56

Yogobe – ett digifysiskt hälsokomplement till Osteopathögskolan

Skandinaviska Osteopathögskolans studenter får obegränsad tillgång till Yogobes hela videobibliotek med audio- och videovägledning inom yoga, mindfulness, andningsträning, fysioterapi, rörelseträning, m.m. I och med omfattningen av Yogobes utbud så kan man individanpassa och skräddarsy vägledningen för sig själv och andra.

PT:n och yogaläraren Jenny Ström bjuder på förinspelade träningsklasser via Yogobe till Tjejmilen

2 Juni 2022 13:10

Yogobe ger mervärde till Tjejmilens deltagare

Jenny Ström, PT och yogalärare i Team Yogobe, guidar deltagarna inom ramen för hälsoutmaningen “66 dagar med Tjejmilen”. Därtill ges möjligheten att vidare utforska onlineträning tillsammans med Yogobe via appen som del i förberedelserna inför loppet. Alla som är anmälda till Tjejmilen har tillgång till klasserna i appen.

Nyhetsarkiv