Yogobe Press

14 November 2023 06:00

Yoga, träning, återhämtning och kost för hållbar hälsa vid diabetes

Diabetes är en folksjukdom, men genom fysisk aktivitet, återhämtning och rätt kost kan man må bättre och minska vissa av hälsoriskerna som sjukdomen medför. Yogobe samarbetar med Health Integrator för att förebygga diabetes typ 2 och är dessutom certifierad aktivitetsarrangör för Fysisk aktivitet på Recept, FaR – för att göra träning, yoga och återhämtning mer tillgängligt för alla.

Sandra Adrian är årets värd för Mindfulnesskalendern på Yogobe.

13 November 2023 09:00

Möt julen med mindre stress och inre lugn med Yogobes Mindfulnesskalender

För tredje året i rad anordnar Yogobe Mindfulnesskalendern. En julkalender som innehåller 24 luckor med onlineklasser inom mindfulness och lugn yoga, för att möta den stress och oro inför jul och nyår som många upplever. Årets värd för Mindfulnesskalendern är yogaläraren och mindfulnessinstruktören Sandra Adrian, som också kommer hålla i gratis meditationer LIVE varje fredag fram till jul.

6 November 2023 09:41

Träffa Yogobe på Allt för Hälsan 2023

Kom och träffa Yogobe i monter B04:21 på Allt för hälsan 2023. Årets tema är kvinnohälsa, ett fokus som är helt i linje med vår inriktning på Yogobe. I Speakers corner kommer vi på fredagen och söndagen hålla ett samtal om hur vi kan applicera yoga, meditation och kroppsbaserade metoder inom vården, med fokus på prevention inom regionerna och i vårdkedjan.

Yogobe firar 10 år. Yogaläraren Ulrica Norberg har varit en del av Team Yogobe sedan starten 2013.

3 November 2023 11:50

De tog yoga och träning till folks hem – nu firar Yogobe 10 år

Entreprenörerna Peter Munteanu och Anna Reynold grundade Nordens första digitala tjänst för hemmaträning för att göra yoga och träning tillgängligt för fler. Nu firar Yogobe, Nordens största digitala plattform för hållbar hälsa, 10 år och blickar tillbaka till milstolpar i företagets historia samtidigt som man ser fram emot få fortsätta driva utvecklingen av digital hälsa in i framtiden.

23 Oktober 2023 11:30

Stress och oroliga tider får fler att upptäcka yinyoga

Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform som fått ett rejält uppsving på senare år. Med sina återhämtande och muskelavslappnande effekter kan yinyogan lindra både stress och oro, vilket många längtar efter och behöver. En spännande och viktigt utveckling i ett prestationsbaserat samhälle.

Styrketräning minskar symptomen av värmevallningar under klimakteriet.

16 Oktober 2023 11:15

Tre fjärdedelar av alla kvinnor får värmevallningar under klimakteriet – styrketräning minskar symptomen

Att hålla igång med träning under klimakteriet är effektivt för att lindra symptom såsom vallningar. Här berättar Mary-Lou Richards Nilsson, leg. naprapat med kvinnoinriktning, från Team Yogobe mer.
Tre fjärdedelar av alla kvinnor upplever värmevallningar och svettningar i klimakteriet. Vissa kvinnor har så svåra symptom att arbetet blir svårt att klara av och livet påverkas negativt. En studie

Erfarna yogaläraren Milla Floryd har tillsammans med Yogobe tagit fram en onlinekurs föreläsningar om och övningar för lymfystemet.

2 Augusti 2023 10:00

Boosta immunförsvaret genom lymfsystemet

Lymfsystemet har viktiga funktioner för att hela kroppen ska fungera och må bra. Det är en del av immunförsvaret och dessutom reglerar det vätskebalansen i kroppen. Genom olika typer av övningar kan lymfsystemet stöttas för att fungera bättre, samtidigt som kropp och sinne får viktig omtanke och närvaroträning. Yogobe och erfarna yogaläraren Milla Floryd har tagit fram en onlinekurs som stöd.

Mona Drar, legitimerad psykolog, har tillsammans med Yogobe tagit fram onlineprogram för personlig utveckling och för att möta utmaningar i samhället.

7 Juli 2023 07:45

Psykologens tips för att hantera vardagens upp- och nedgångar i sommar

Många upplever en längtan efter att känna mer mening i livet och att lättare kunna hantera vardagens upp- och nedgångar. Kunna hantera tankar, känslor och prestationsångest. Yogobe och leg. psykologen Mona Drar har tagit fram onlineprogram för personlig utveckling, som ett stöd för att möta mentala och psykiska utmaningar i samhället.

Få till semesterträningen och bibehåll träningsrutinerna med en sommarutmaning

26 Juni 2023 08:00

Sommarutmaning med rörelse och energi kan hjälpa människor behålla sin träningsrutin

Under sommaren är det lätta att tappa sina träningsrutiner. Utmaningar brukar generellt vara bra bra för att hålla igång yoga- och träningsrutinerna, likaså på sommaren. Då det även kan vara extra kul att utmana varandra genom att träna och yoga tillsammans med andra. Med sommarutmaningen Vakna med Yogobe får både pulsen, rörligheten och det inre lugnet stöd och vägledning.

Jenny Ström, yogalärare och personlig tränare, lever med en MS-diagnos och har tagit fram en onlinekurs med bland annat yoga och träning för andra med med sjukdomen.

30 Maj 2023 08:00

Träning & yoga som ett effektivt stöd vid MS

Vid Multipel Skleros (MS) kan måendet i många fall påverkas genom dels bromsmediciner, dels genom levernet. Studier visar att yoga och träning kan vara ett bra stöd för att lindra en del av symtomen och orka mer. Här finns en del tips att ta med sig. Jenny Ström, yogalärare och personlig tränare är själv drabbad av MS och har skapat en onlinekurs på Yogobe för dem med MS.

22 Maj 2023 20:54

Träffa Yogobe Health & Care på Vitalis 23-25 maj, på Svenska Mässan i Göteborg

Kom och träffa Yogobe Health & Care i monter B01:24 på Vitalis 23-25 maj och diskutera hur vi tillsammans kan göra träning tillgängligt på individens villkor genom högkvalitativa digitala stöd och verktyg. Vi erbjuder onlineprogram med bas i forskning och evidens med syfte att kunna erbjuda bästa möjliga egenvårdsprogram, samt stöd till behandling samt är godkända som aktivitetsarrangör för FaR.

Yogobe Health & Care strävar efter att bli den brygga som saknas mellan friskvård och sjukvård idag. Foto: Yogobe

8 Mars 2023 07:30

Storsatsning på psykisk hälsa – nu lanseras Yogobe Health & Care

Idag på internationella kvinnodagen lanseras Yogobe Health & Care – en digital plattform som erbjuder prevention, promotion och stöd i behandling. Plattformen är ett komplement till, och stöd inom, vården samtidigt som Yogobe Health & Care, tillsammans med vårdgivare, försäkringsbolag och arbetsgivare vill verka för att stötta patienter, individer och medarbetare inom hälsoutmaningar och l

Nyhetsarkiv