Yogobe Press

14 September 2021 09:49

Forskning visar att mindfulness kan minska psykisk ohälsa under pandemin

En ny studie från USA visar att den som praktiserar mindfulness och medkänsla mår bättre under pandemin än den som inte utövar. Läs mer här!

7 September 2021 06:00

Yogobe breddar sitt utbud inom mental träning tillsammans med Jenny Hagman

Den före detta proffsgolfaren Jenny Hagman drabbades mitt i elitkarriären av blackouts och prestationsångest. Med yoga och mental träning fann hon sin väg framåt. Nu släpper Yogobe serien "Mental träning från grunden" tillsammans med Jenny.

17 Augusti 2021 06:00

Forskning visar att njutning ger mer lycka i livet

Kan vi ha ett roligare liv om vi njuter mer av positiva händelser i vardagen? Forskning visar på det. Här listar Yogobe saker som hjälper dig att njuta mer av livet!

8 Juli 2021 08:25

15 minuters meditation ger liknande effekter som en hel semesterdag

Finns det ett trick som är lika effektivt för hälsan som att semestra? Psykologerna i ett amerikanskt-holländskt forskarteam menar att meditation kan vara det.

5 Juli 2021 09:17

Din kropp är en tillgång, inte en begränsning

Många tränings- och yogaformer kan avskräcka och få en att känna sig otillräcklig, än att locka till glädje, lagom utmaning och harmoni när man har en större kropp. Frida Lindgren Karlsson, ett av de senaste tillskotten i Team Yogobe, brinner för att skapa klasser där alla kan känna sig inkluderade och får känna träningsglädje.

16 Juni 2021 08:00

Forskning visar att fysisk aktivitet kan bidra till bättre effekt av vaccin

För många vuxna är det snart dags för vaccin mot Covid-19. Under tiden kan det vara en bra idé att ta tag i träningen – det finns nämligen mycket som visar på att den som är fysiskt aktiv kan få bättre effekt av vaccin.

14 Juni 2021 10:39

Yogobe har samskapat ny app med sina medlemmar, vilket tillgängliggör yoga, hälsa och träning för fler

Den digitala destinationen Yogobe är ledande i Norden inom friskvård och träning online för fysisk, mental och själslig hälsa. Nu lanserar Yogobe helt nya appar för både iOS och Android som kommer göra det möjligt för ännu fler att få tillgång till ett enkelt verktyg för hållbar hälsa. De befintliga medlemmarnas engagemang och samskapande har gjort att apparna verkligen ger det stöd de behöver.

8 Juni 2021 08:00

Träning kan lindra smärta vid fibromyalgi

Fibromyalgi är en störning i kroppens smärtreglerande system – vilket skapar smärta och ökad smärtkänslighet. Men hur kan träning och rörelse hjälpa, på lång sikt? Majja Lund, legitimerad fysioterapeut och yogalärare i Team Yogobe, berättar här mer om diagnosen och hur du kan planera din träning för en vardag med mindre smärta.

31 Maj 2021 16:59

Yogobe utökar sin tjänst med live-streaming

Sedan det digitala hälsoföretaget Yogobe startade 2013 har medlemmarnas önskemål och behov varit det som driver utvecklingen av tjänsten. Under pandemin har många beteenden förändrats, och att känna en känsla av gemenskap och tillhörighet i sin träning har fattats många. Därför lanseras nu Yogobe LIVE där alla medlemmar får möjlighet att yoga, meditera och träna live online med ledande experter.

24 Maj 2021 10:59

Så tränar du för trädgårdssäsongen

Med våren och sommaren kommer också trädgårdsarbetet för många. Att gräva, rensa i rabatten, kratta löv, klippa gräset, skörda - allt kräver sin kropp. Olika positioner belastar olika delar av kroppen och kräver olika typer av träning. Seth Ronland, personlig tränare och profil i Team Yogobe, ger här sina bästa tips för hur du kan avlasta din kropp när du jobbar i trädgården.

12 Maj 2021 06:00

Alarmerande studie bekräftar att svenskar rör sig mindre under pandemin

Det har visat sig svårare att få till träning under Coronapandemin än tidigare. Det visar en studie av Jonas Stier, professor i socialt arbete och Maria Elvén, Filosofie doktor i fysioterapi. Den fysiska aktiviteten har gått ner i alla åldrar – men hemmaträningen ökar och särskilt hos kvinnor!

11 Maj 2021 06:00

Skogsbad - upplev det kravlösa lugnet i naturen

Att vara i skog och natur är läkande, avslappnande och livgivande. Tillsammans med Cecilia Gustafsson lanserar Yogobe digitala klasser med skogsbad. Här berättar Cecilia om hur skogsbad kan ge dig en större närvarokänsla och kontakt med något större.

Nyhetsarkiv