Po dopustu se vrnite k svoji spalni rutini: Nasveti za boljši spanec
Po zasluženih poletnih počitnicah z večernim druženjem in lenobnimi dopoldnevi se je kar težko vrniti v vsakdanje življenje. Živeti brez rutine in pravil je osvobajajoč občutek, vendar smo vsi sužnji navad in ko po dolgem dopustu zazvoni budilka, je to še posebej frustrirajoče. Kaj storiti? Sledite tem korakom, da preživite ta prvi ponedeljek po dopustu in da bo vaš delovni teden čim lažji:
1.
