Blir du också "hangry"?

Vilket fantastiskt bra ord det är, hangry! Hungry och angry ihopslaget beskriver var och varannan människas vardagliga totala hjärnsläpp som orsakas av blodsockret. Vem känner inte igen sig i det, när blodsockret faller och stressen och pressen pockar samtidigt? Då kan det minsann smälla, oftast helt omotiverat. Humöret och tålamodet är som bortblåst. Man ilsknar på sina trötta och gnälliga ungar som man släpat iväg till mataffären efter dagis, på bilföraren framför en som inte fattar att de är odugliga på att följa vett och etikett i rusningstrafik eller, ja egentligen, vilken stackare det än är som råkar vara i vägen för ditt hangry just där och då. 

Man liksom tappar all connection med sig själv i stunden, för hjärnan verkar inte koppla ihop dessa två enkla faktorer och kunna dra en vettig slutsats. Tänk om man alltid logiskt reflekterade, "oj nu känner jag mig lite omotiverat arg och gnällig, är jag möjligtvis hungrig?". Nä, det händer ju inte. Man exploderar, utan att tänka efter. 

Blodsockret kan vara en elak liten djävul som sitter där i skuggorna av ens hjärna och kastar brandfacklor på lättantändliga konflikter. Det är inte så komplicerat att kurera sig från fenomenet hangry. Ett par lätta, hälsosamma mellanmål under dagen jämnar ut blodsockerdjävulens berg-och-dalbana till en bred, bekväm motorväg där du kan köra effektivt, snabbt och säkert hela dagen lång. Vilken tur att det finns nyttiga, färdiga mellanmål att ha i väskan då! ;)