Kurs i positiv psykologi förklarar orsakerna till lycka

Vid Högskolan i Skövde ges för första gången en kurs i positiv psykologi och välbefinnande. Positiv psykologi är ett område som studerar lycka, subjektivt välbefinnande och positiva tillstånd i medvetandet utifrån ett vetenskapligt perspektiv.

- Många människor som idag har ett materiellt välstånd känner sig ändå stressade, utmattade, otillräckliga eller tycker att deras liv är meningslösa. De goda nyheterna är att vi KAN känna mer livsglädje och bli lyckligare om vi bara finner de verkliga orsakerna och förutsättningarna för lycka, säger Monica Bergman, lärare vid Institutionen för kommunikation och information vid Högskolan i Skövde.

Orsaker till lycka
I den nystartade kursen positiv psykologi fvid Högskolan i Skövde får man studera vad den senaste vetenskapliga forskningen säger om vad det är som skapar lycka. Mer pengar? Nyare bil? Skönhet?

Lycka ger framgång
Monica Bergman anser att jakten på lycka är ett grundläggande mänskligt mål i sig själv som inte kan ifrågasättas. Det finns emellertid också objektiva skäl till varför samhället bör stödja och öka det subjektiva välbefinnandet hos sina medborgare. Nya studier har visat att lyckliga människor är framgångsrikare, effektivare, friskare (både mentalt och fysiskt) och de lever dessutom längre. Orsaksförhållandet går i båda riktningarna, så att framgång och hälsa ökar lyckan, men lycka ökar också framgång, hälsa etc.

Öka livskvaliteten
Praktiska tillämpningar av positiv psykologi syftar till att öka livskvaliteten, utvecklingen av våra karaktärsegenskaper och insikt i vår egna fulla potential. Tekniker i positiv psykologi kan också användas för att stärka positiva mentala tillstånd och förebygga negativa medvetandetillstånd.
- I kursen utforskar man detta nya och snabbt växande område, dess centrala begrepp, forskning bakom begreppen. Man genomför också praktiska övningar som förstärker välbefinnandet, säger Monica Bergman.

Välbefinnande lönsamt
Kunskaper som detta område ger har mötts av stort intresse även inom näringslivet.
- Anställda som mår bra gör ett bättre jobb och därför kan det vara lönsamt att satsa resurser på sådant som ökar välbefinnandet, tror Monica Bergman.

Ingår i unik utbildning
Det har varit ett stort intresse för denna kurs (Introduktion till positiv psykologi och välbefinnande) med många sökanden och deltagare. Kursen är öppen för fristående studenter. Den ingår dessutom i det unika treåriga programmet Psykologisk coach som startade första gången ht 2008 på Högskolan i Skövde och som är den enda utbildningen i landet som har positiv psykologi och coachning som fokus.

Kontakt: Programansvarig Monica Bergman 070-2566125 e-post: monica.bergman@his.se

Presskontakt: Kristina Appelqvist tfn 0500-44 80 24