Brasilien och Chile gråter. Vackert!

Neymar missar nicken mitt i matchen. Direkt efter missen deppar han inte utan vänder sig mot publiken och uppmanar till att öka trycket på de runt 70 000 åskådarna.

Underbart att se!!

Utmärkt metod att använda för att istället för att ladda på med negativ energi, fokusera på det han kan påverka, boosta publiken, kommande situationer och möjligheter.

Hulk får ett bortdömt mål, börjar klaga på varje domslut, men trots det fortsätter att utmana sina motståndare och skapar flera kvalificerade lägen.

Jô kommer in som anfallare och ersätter Fred. Jô som redan innan inhoppet såg ängslig ut suckar och klagar på sig själv efter varje situation han är delaktig i (nästan).

Situationerna under matchen i vilka känslorna nästan syntes utanpå spelarna var många och det var spännande att se hur de hanterade alla dessa känslor.

Innan förlängningen samlades lagen i deras grupper och ingav varandra mod att faktiskt våga där ute på planen. Det tror vi är den viktigast ingrediensen, att våga. Rädslan var tydlig hos spelare, ledare och många många andra på arenan. Rädslan, ångesten eller vad man vill döpa det går inte att undvika.

Däremot kan du välja hur du vill hantera rädslan. Ska den paralysera dig eller får den vara med under din prestation?

Neymar, åter denna Neymar som har så höga förväntningar på sig inför VM, under VM och i stort sett hela tiden. Han av alla spelare är den som kliver fram och lägger den avgörande straffen. Och sättet han gör det på. Kan nästan se hur han bemöter rädslan som finns där, han tar med sig den fram emot straffpunkten, bjuder upp till dans och gör det han vet att han kan göra. Lurar ner målvakten i det ena hörnet och placera bollen i det andra.

Efter matchen, släppte allt för spelarna. Chile grät för att de hade missat chansen att slå ut Brasilien och gå vidare i turneringen. Brasilien grät av glädje. Tror även att båda lagen grät av utmattning, fysisk som mental. Helt slut med andra ord.

Det mentala spelet då, hur påverkar det?

Jo det mentala påverkar hela tiden, det gäller att hanterar det och om vi får välja att plocka ut en del så väljer vi förmågan att hantera sina känslor och kunna spela tillsammans med dessa. Låta känslorna påverka men inte paralysera. Styra skeppet och ha kontroll över sin egen del i det hela. För fotboll, det vet spelarna i båda lagen hur man spelar. I det kan de skapa kontroll. Men tankarna och känslorna är svårare att hantera, det är ofta bättre att arbeta med att hantera dem.

Annat spännande:

Prenumerera på Imagine thats nyhetsbrev.

Beställ vår bok Träna tanken och lär dig mer om mentala föreställningar. 

Beställ vår guide: Träna tanken inom näringslivet - En guide i att skapa individanpassade föreställningsövningar.

Lär dig skriva effektiva mentala föreställningsövningar. 

Har du frågor så kontakta oss på Imagine that..

Ha en fantastisk dag!