Arbeta med ditt fokus och spela bättre golf

Dokument -

Arbeta med ditt fokus och spela bättre golf

Golf är en mentalt utmanande sport och din förmåga att fokusera spelar ofta en avgörande roll för ditt spel. Läs Fredrik Weibulls nya artikel om mental träning i Lifestyle golf magazine och lär dig mer om hur du kan arbeta med ditt fokus på golfbanan.
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .pdf
Ladda ner

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • visualisering
  • idrottspsykologi
  • mentala föreställningar
  • koncentration
  • fokus
  • mental träning
  • träna tanken
  • golf

Kontakter

Mikael Wallsbeck

Fredrik Weibull

Presskontakt 0703558260

Relaterat innehåll

Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

Workshop i mentala förställningar (visualisering)

Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).

Fredrik Weibull från Imagine that flyttar till England för att doktorera

Fredrik Weibull från Imagine that flyttar till Birmingham i England för att doktorera i mentala föreställningar vid University of Birmingham. Han fortsätter dock självklart att driva företaget Imagine that tillsammans med Anders Almgren och Mikael Wallsbeck.

Träningsprogrammet för dig som hatar träning

Vill du komma igång med din träning men hatar att träna? Vi har ett förslag på en lösning. Läs mer här.

Ny idrottspsykologisk utbildning

Läs mer om vårt nya och spännande projekt här.

Sveriges första podcast om idrottspsykologi

Intresset kring idrottspsykologi växer kraftigt. Fler och fler inser hur viktig psykologin är i prestationer och välmående. Tiden är dock ett hinder och det är svårt för aktiva och ideella ledare att hitta tid till vidareutbildning. Nu finns det möjlighet att på väg till arbetet, skolan eller när du tränar lyssna på en podcast inom området.

Planera in Imagine thats första kvällsföreläsning för hösten redan nu!

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 5:e september för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Anmäl er till Imagine thats kvällsföreläsning den 17:e oktober! #personligutveckling #mentalträning

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

New imagery article published!

The imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group), in which Fredrik Weibull from Imagine that is a member, has published a new imagery article!

Lär dig mer om föreställningsförmåga (mentalträning)

När du använder dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre har din föreställningsförmåga stor betydelse. Läs mer om det här. Fredrik Weibull har nämligen skrivit ett nytt bra blogginlägg på www.nosugaradded.se

Senaste blogginlägget: "Bli bäst när det gäller?"

Hur kan du bli bäst när det gäller? Läs mer om det här.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Ätstörningar inom idrotten"

En kommentar från en ”kompis”. Åtta små ord. De träffar hårt. Hur hårt? Det vet vi inte men vi vet att det måste ske ett slut på sådana kommentarer inom idrotten.

Anmäl dig redan nu till Imagine thats första kvällsföreläsning 2014

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Vad krävs av dig för att nå världseliten?

Läs vårt nya blogginlägg

Läs vårt senaste blogginlägg: Förändringar inom idrotten - ett idrottspsykologiskt perspektiv

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om förändringsarbete.

Emil Andersson är ny praktikant hos oss på Imagine that

Här berättar han lite om sig själv

Idrottspsykologisk konferens i Stockholm: "Idrottspsykologi som stöd i tränarroll och ledarskap"

Svensk idrottspsykologisk förening (SIPF) i samarbete med RF, Elit inbjuder till en heldagskonferens på Bosön på söndag den 16:e mars.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Ledarens roll"

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om ledarskap.

Nytt blogginlägg: "Jag ältar dåliga prestationer! Hjälp"

Läs om hur du kan sluta älta dåliga prestationer

Öppen föreläsning om idrottspsykologi för ledare och aktiva inom futsal

Läs mer om det här

Fredrik blev intervjuad om hur man kan träna tanken i tennis

Intresserad av hur man kan arbeta med idrottspsykologi i tennis? Läs intervjun med Fredrik.

Fredrik spelade in en föreläsning om mental träning med Sport Competence

I fredags spelade Fredrik in en föreläsning. Läs mer om det här.

Läs vårt första blogginlägg i vår idrottspsykologiska blogg 2014

Vi har publicerat vårt första blogginlägg i vår idrottspsykologiska blogg 2014. Detta blogginlägg heter: "Tränar du för mycket eller för lite?". Läs det nu och dela det till vänner och kollegor.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Bättre och bättre, dag för dag"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Läs vårt senaste nyhetsbrev "Mental kollaps, hur är det möjligt?"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

The 3rd 'most read' article in the Journal of Sport Psychology in Action

The article "Seeing the Difference: Developing Effective Imagery Scripts for Athletes" written by the imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group) is the 3rd 'most read' article in the Journal of Sport Psychology in Action.

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 10:e april

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Frukostseminarium med Imagine that den 8:e maj! Träna tanken med Mikael Wallsbeck

Hur kan jag arbeta med mentala föreställningar inom näringslivet för att t.ex. hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Det är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer att besvara den 8:e maj. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Träna tanken i näringslivet - En guide i att skapa individanpassade föreställningsövningar

Vill du utvecklas och prestera bättre genom att använda dig av mentala föreställningar? I vår guide beskriver vi utförligt hur du redan idag kan börja arbeta med att skriva dina egna föreställningsövningar. Läs mer om det här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Att bestiga Mount Everest, hur är det möjligt?"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Den mörka naturliga sidan av idrotten och idrottspsykologins roll"

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om psykologisk ohälsa inom idrotten.

Läs Fredrik Weibulls senaste blogginlägg på Nosugaradded om "Förändringsarbete"

Sidan Nosugaradded har genomgått stora förändringar. Glädjande nog ville de gärna ha kvar Fredrik Weibull från Imagine that som bloggare om personlig utveckling, psykologi och mental träning och självklart tackade Fredrik ja. Läs det senaste inlägget här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Mentalt självmål?"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Nytt frukostseminarium med Imagine that den 4:e december

Att orka driva på och bibehålla energin i motgång och medgång är lättare sagt än gjort. Däremot finns det metoder och praktiska tillvägagångssätt som kan optimera dina möjligheter att må bra. Den 4 december är du varmt välkommen till Gamla stan. Då kommer Mikael Wallsbeck och Mathias Bosson motivera och inspirera dig!

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Något är alltid dåligt"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Tankar kring träningsmotivation

Fredrik blev nyligen intervjuad om träningspsykologi. Läs om några av hans tankar kring ämnet ​här.

Imagine that AB har nytt kontor

Läs mer om det här

Read the most popular article in the Journal of Sport Psychology in Action (JSPA)

The article "Seeing the Difference: Developing Effective Imagery Scripts for Athletes" written by the imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group) is the most read article in the Journal of Sport Psychology in Action (JSPA).

Idrott - en vacker plats för Asperger

Stöd & Resurs och Mikael Wallsbeck från Imagine that presenterar Idrott - en vacker plats för Asperger. Det är en teaterföreställning som äger rum på måndagen den 6:e oktober följt av en föreläsning på torsdagen den 23:e oktober. Läs mer om det här.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Stötta i motgång"

Det är lätt att heja i medgång. Men hur ser det egentligen ut när det går dåligt?

Varje vecka och bättre!

Vi har gjort några förbättringar i vårt nyhetsbrev och ni kommer nu få det varje vecka istället för varannan. Läs mer om det här.

Nytt blogginlägg: "Ska idrottare leka på träningen?"

Är det bra att leka på träningen? Läs om det här.

Lyckat frukostseminarium, Imagine that!

Som vanligt fantastiskt roligt att genomföra vårt frukostseminarium om att träna tanken.

Hjärnskrynklarna pratar om feedback!

Äntligen har Hjärnskrynklarna börjat spela in igen efter sommaruppehållet. Det senaste avsnittet handlar om feedback.

Hur kan jag som tränare påverka kvaliteten på idrottarnas motivation?

Läs mer om det här

Läs vårt senaste blogginlägg: "Krav och förväntningar inom idrotten"

Hur mycket påverkar omgivningen dig och dina prestationer?

Ångestproblematik och psykisk ohälsa hos professionella fotbollsspelare

Läs mer om det här

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Att hjälpa andra är också att hjälpa sig själv"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Fredrik och Mikael gästade Ledarkanalen

Ledarkanalen är en ny podcast om ledarskap. Fredrik och Mikael från Imagine that fick äran att gästa ett avsnitt och det snackades träna tanken och ledarskap.

Framtiden för Djurgården Hockey

Ikväll mellan 19.00-20.00 kan du lyssna på när Djurgårdens Vice VD K-G Stoppel och sportcheferna Joakim Eriksson och Thomas Johansson pratar om Djurgården Hockeys framtid.

Nytt blogginlägg: "Använd dig av mentala föreställningar för att förbättra ditt beslutsfattande"

Läs mer om det här

Fredrik Weibull presenterade forskning om träningspsykologi i Stirling

Den 14-15 maj presenterade Fredrik forskning inom mentala föreställningar och träning på RIO meeting i Stirling, Skottland.

Läs vårt nyhetsbrev: "Arbeta aktivt med ångest"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Nytt podcastavsnitt från Hjärnskrynklarna: "Talanger"

Vad är en talang? Hur tar man fram talanger? Hur arbetar man med talanger? Ska man leta efter talanger? I det här avsnittet diskuterar Hjärnskrynklarna talangbegreppet.

Fredrik har publicerat ny forskning inom karriärövergångar

Fredrik Weibull har tillsammans med Alina Franck och Natalia Stambulova publicerat en ny forskningsartikel om karriärövergångar i the International Journal of Sport and Exercise Psychology

Läs vårt nyhetsbrev: "Vem vill jag vara?"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Nytt utseende

Äntligen ny design på bloggen om idrottspsykologi! In och titta!

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Vackert Sam Hallam, vackert!"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Vad tycker du om dig själv?"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Måste träningen verkligen vara rolig?

Hur kan du få in mer glädje i träningen? Läs om det här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Är ett leende alltid ett leende?"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Nytt blogginlägg: "Bli bättre på att fokusera när det gäller"

Hur kan du träna upp din förmåga att fokusera? Läs om det här.

Rasmus Alm är ny praktikant hos oss på Imagine that

Läs mer om Rasmus och varför han vill praktisera hos oss här

The ENYSSP Workshop programme is now finished

The ENYSSP Workshop 2013 takes place in Gothenburg 25-26 of October. The workshop program is now finsihed.

Call for papers!

ENYSSP invites you to share your work with other specialists in sport psychology. You’ll have the opportunity to share your latest findings or insights in the research, practice or education of sports psychology. Don’t hesitate to have a first-time poster experience or enhance your presentation skills!

Anmäl er till Imagine thats första frukostseminarium för hösten! Den första oktober

Hur kan jag arbeta med mentala föreställningar inom näringslivet för att t.ex. hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Det är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer att besvara den första oktober. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Våga tro på din förmåga! Vem ska annars göra det?

Vår omgivning, miljön vi befinner oss i och de personer vi umgås med påverkar oss mycket. Läs mer om detta i vårt senaste blogginlägg.

Läs vårt första nyhetsbrev 2014

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs årets första nyhetsbrev här.

The 10th ENYSSP Workshop will take place in Leipzig

The 10th ENYSSP Workshop will take place in Leipzig October 31-November 1, 2014. If you are interested in sport and exercise psychology this is a great conference for you.

The 2nd most read article in the Journal of Sport Psychology in Action

The article "Seeing the Difference: Developing Effective Imagery Scripts for Athletes" written by the imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group) is the 2nd most read article in the Journal of Sport Psychology in Action.

Fredrik Weibull från Imagine that ska presentera ENYSSP på intensiv kursen på European Masters in Sport and Exercise Psychology

Tretton universitet i Europa samarbetar kring en master i idrottspsykologi. En gång om året samlas dessa studenter för en intensivkurs i idrottspsykologi. I år sker intensivkursen i Rom. Fredrik Weibull från Imagine that ska idag presentera organisationen European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP) för studenterna.

Läs vårt senaste nyhetsbrev:

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Att vara stolt över sina fantastiska prestationer under OS!"

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om OS, att vara nöjd och stolt och Emil Jönsson.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Rädslan att förlora"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Bäst när det gäller?"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Förstärk det du gör bra idag!"

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om att satsa på sina styrkor.

Fredrik Weibull ska presentera forskning i Bryssel

Den 15:e och 16:e maj ska Fredrik Weibull från Imagine that presentera mental föreställningsforskning på The 2014 RIO group meeting i Bryssel, Belgien.

Fredrik Weibull från Imagine that presenterade forskning i Bryssel

Den 15:e och 16:e maj förra veckan presenterade Fredrik Weibull från Imagine that forskning om mentala föreställningar på The 2014 RIO meeting i Bryssel, Belgien.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Betydelsen av ett långsiktigt perspektiv inom idrotten"

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om vikten att arbeta långsiktigt.

The registration for the 2014 ENYSSP workshop in Leipzig has NOW opened.

The registration for the 2014 ENYSSP workshop in Leipzig on 31st of October and 1st of November has NOW opened.

Mikael Wallsbeck pratade om EU-valet och idrottspsykologi på Nordegren & Epstein i P1

Intresserad av EU-valet och idrottspsykologi? Då ska du lyssna på sändningen då Nordegren & Epstein ringde Mikael Wallsbeck från Imaginet.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Idrottspsykologiskt EU-val"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Fotbolls-VM och hantera förväntningar"

Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om fotbolls-VM och att hantera förväntningar.

Fredrik från Imagine that representerade ENYSSP i Paris

Fredrik från Imagine that representerade ENYSSP i Paris på the FEPSAC Extraordinary General Assembly

Idag flyttar Fredrik tillbaka till Sverige

Läs mer här!

Läs vårt senaste blogginlägg: "Fokusera på rätt saker under dina prestationer och/eller din semester"

Läs vårt senaste blogginlägg som bland annat handlar om vad man ska fokusera på.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Kan vi inte bara låta idrottspsykologin växa under sommaren!"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Fredrik Weibull from Imagine that completes the ALS ice bucket challenge for ALS research

Fredrik Weibull from Imagine that completes the ALS ice bucket challenge and nominates Mikael Wallsbeck to complete the challenge in support for ALS research.

Imagery workshop in Birmingham on September 8th

The Birmingham Research in Imagery and Observation Group (BRIO group) organises an applied imagery workshop on September 8th. Read more about it here.

Hur kan man hantera en valförlust?

SVT intervjuade Mikael Wallsbeck från Imagine that om hur man kan hantera en valförlust. Läs artikeln här.

Psykologiskt perspektiv på idrottsskador

Psykologiska faktorer såsom stress ökar risken för skador inom idrotten. För oss känns det naturligt då du inte har samma fokus under träning om du har mycket annat i livet som stressar dig. Då är lättare hänt att komma lite fel in i en situation, tveka och sen är skadan ett faktum. Den 8:e oktober arrangerar SIPF en höstkonferens på temat ”Idrottsskadans psykologi”. Läs mer om det här.

Vinna eller förlora, hur viktigt är det för motivationen?

Läs vårt senaste blogginlägg som bland annat handlar om hur viktigt tävlingsmomentet är för motivationen.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Vad är meningen med livet?"

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Teambuilding

Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om teambuilding.

Only a few places left to the ENYSSP Workshop in Leipzig

The ENYSSP workshop takes place October 31 - November 1 in Leipzig, Germany. If you are interested in sport psychology this is a fantastic applied conference for you. Only a few places left. Register today.

Snart kommer en ny och spännande träningsapp

Den 29 oktober kommer det vara möjligt att ladda ned en ny spännande app av Friskis & Svettis. Appen riktar sig till personer som vill komma igång med träning. Imagine that är den "Mentala coachen" på appen. Riktigt roligt.

Skapa nya perspektiv

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: Individanpassad mental träning

Nyfiken på hur man kan individanpassa mental träning? Läs om det här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: Kulturella skillnader, varför gör vi det vi gör?

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: Att våga utmana

Utmanar du dig själv? Läs mer här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: Att inte vara tillräckligt bra

Vi publicerar ett nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg: Idrottspsykologi och laget

Hur vill du att det ska vara i ditt lag?

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Hur öppen är du och hur öppen ska du vara?"

Vi publicerar ett nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Träna tanken tillsammans med Mikael och Fredrik den 5 mars

Intresserad av mentalträning, prestationspsykologi och personlig utveckling?

Läs vårt senaste blogginlägg: "Att våga utmana tröttheten"

"...samtidigt som han krigar mot smärtor..."

Att motiveras av slutet

Har allting verkligen ett slut? Är slut en bra sak? Kan man motiveras av slutet då?

Exercise, mental training and how to make it meaningful

An image can make you happy or sad. How do you make your mental training meaningful for you?

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Förändring, ja tack!"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Drömmen om det ultimata självförtroendet"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Ikväll hör ni Mikael Wallsbeck i Hockeytorsk (Live-streaming)

Ikväll mellan 20.00-21.00 kan du lyssna på när Mikael Wallsbeck är med i kvällens live-streaming av hockeytorsk (en bra och spännande podcast om ishockey)

Nytt podcastavsnitt från Hjärnskrynklarna: "Karriäravslut"

När lamporna släcks -Att hantera ett karriäravslut När karriären är över, vad ska jag göra då? Den frågan ställer sig alla idrottare någon gång under sin idrottskarriär. Förhoppningsvis har de också reflekterat över det lite mer innan dagen de slutar. Oavsett väntar oftast en ganska jobbig period med att söka efter en ny identitet.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Att prestera som bäst när det känns som sämst"

Det här blogginlägget handlar om vikten att kunna prestera trots att man har en "dålig dag".

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Den där känslan efteråt..."

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Varför fokuserar vi oftast på det vi gör fel?"

Det här blogginlägget handlar om att vi ofta fokuserar på det vi inte gör bra och hur vi istället kan börja fokusera på det vi gör bra.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Släpp kontrollen"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Att vara mentalt värdelös!

Har du hört någon säga att du eller någon annan är mentalt svag? Läs mer om ämnet här.

Nytt podcastavsnitt från Hjärnskrynklarna: Relationen mellan tränare och aktiva

Vad är viktigt när man pratar om relationen mellan tränare och aktiva? Hur mycket kompis ska man vara?

Hur kan jag som tränare påverka kvaliteten på idrottarnas motivation?

Läs mer om det här

Motivation som begrepp och problematisering av den praktiska tillämpningen

Snart är det äntligen dags för nästa SIPF-träff som kommer att ledas av Joakim Ingrell och Fredrik Weibull. Diskussionstema: Motivation som begrepp och problematisering av den praktiska tillämpningen Är du till exempel tränare, idrottsledare, idrottare, idrottspsykologisk rådgivare eller forskare så är det här något för dig!

Lär dig mer om självkänsla tillsammans med Fredrik Weibull

Självkänsla är ett begrepp som det talas väldigt mycket om. Vad är det egentligen för något? Finns det bra och dålig självkänsla? Kan man förbättra sin självkänsla?

Så lyckas du hålla nyårslöftet

Fredrik blev intervjuad om träningspsykologi och hur du kan hålla dina nyårslöften kopplade till träning. Läs mer om det här.

Gör fler misstag och utvecklas

Ja faktiskt! För att utvecklas måste du göra misstag. Nytt blogginlägg! Läs det här!

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Om att klappa sig själv på ryggen"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Självbilden att vara bäst

Vad innebär det att vara bäst för dig? Fokuserar du på processen eller resultatet? Läs mer här.

SIPF-träff i Stockholm den 3 mars!

Intresserad av hur man kan arbeta med helheten för att utveckla idrottare?

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Varför är det viktigt att byta miljö?"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Sluta jaga självförtroende!

Vad innebär det? Varför då? Läs mer om det här!

Gör dina motståndare bättre!

Varför då? Läs mer om det här.

Fredrik Weibull intervjuad om tennis och idrottspsykologi

Läs intervjun här!

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Stopp! Perspektivbyte pågår"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Nytt blogginlägg: "Hjälp idrottare hantera sin frustration"

Inom tennisen har det nyligen diskuterats att många av våra svenska tennisspelare beter sig dåligt på banan. De skriker svordomar och slår sönder racket. För att vi ska minska det problemet är det viktigt att vi lär dem hantera sin frustration. Läs mer om hur vi ska kunna göra det i det här blogginlägget.

Läs vårt nyhetsbrev: "När katastroftankarna omringar mig"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Läs vårt nyhetsbrev: "Prioritering och självdisciplin"

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Mikael Wallsbeck ger en workshop i Göteborg

Den 25-26 oktober äger årets ENYSSP Workshop rum. Det är en idrottspsykologisk konferens av hög internationell klass. Det kommer flera stora internationella talare. Mikael Wallsbeck från Imagine that kommer att ge en workshop om mentala föreställningar. Anmäl dig till konferensen idag.

Inkluderar du muskelkänslor i dina föreställningar (mental träning)

Det är bra att inkludera muskelkänslor i dina föreställningar

Vet du vad vi på Imagine that gör?

Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet. Vi hjälper dig utvecklas och prestera bättre! Läs mer om oss här. Träna tanken!

Använd dig av mentala föreställningar och bli bättre på att stå emot frestelser

Är du bra på att stå emot frestelser? Vill du bli bättre på det? Läs om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att stå emot frestelser.

Har du bra rutiner?

Har du bra rutiner? Läs om rutiner här.

Vilket är ditt optimala prestationstillstånd?

Ta reda på vilket mentalt tillstånd du presterar som bäst i. Läs mer här.

ENYSSP Workshop 2013

The European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP) kommer att arrangera ENYSSP Workshop 2013 i Göteborg den 25-26 oktober. Är du idrottspsykolog, forskare, tränare eller idrottare så och intresserad av idrottspsykologi så är detta en perfekt konferens för dig.

Har du missat att Fredrik Weibull bloggar för www.nosugaradded.se?

Är du intresserad av mentalträning och personlig utveckling? Då rekommenderar vi Fredrik Weibulls blogg på www.nosugaradded.se

Träna tanken och förbättra din serve

Här kan du lära dig mer om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att förbättra din serve i tennis.

Det finns en ny länk till Träna tanken, så om du har länkat till boken vore det jättebra om du kan uppdatera den

SISU idrottsböcker har förnyat deras webbshop, så den gamla länken till Träna tanken fungerar inte längre. Det finns en ny länk. Om ni har länkat till Träna tanken någonstans så uppskattar vi väldigt mycket om ni uppdaterar den. Läs mer här.

Träna tanken med Mikael Wallsbeck

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken. Mikael Wallsbeck är expert på idrottspsykologi och framförallt mentala föreställningar. Lär er mer om hur ni kan använda mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

Vad är mentala föreställningar?

Intresserad av mentala föreställningar? Läs om det här.

Måste man vara avslappnad när man använder mentala föreställningar?

Hur är det egentligen? Måste man ligga på en madrass och vara djupt avslappnad när man använder sig av mentala föreställningar? Läs mer om det här.

Använd mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier

Du kan använda dig av mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier, läs mer om det här.

Träna tanken finns på Akademibokhandeln

Träna tanken är en bok som handlar om mentala föreställningar och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre.

Följ Fredrik Weibull från Imagine that på Twitter

Fredrik Weibull från Imagine that twittrar om idrottspsykologi, prestationspsykologi och personlig utveckling på Twitter. Han är också personlig vilket gör det ännu bättre. Följ även Imagine that på twitter. @fredirkweibull @ImaginethatTwit

Planera in vår första kvällsföreläsning för hösten redan nu!

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 5:e september för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Träna tanken finns på Hedengrens bokhandel i Stockholm

Träna tanken är en bok som handlar om mentala föreställningar och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre. Du kan bland annat köpa den på Hedengrens bokhandel i Stockholm.

Learn how to create effective imagery scripts!

The imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group), in which Fredrik Weibull from Imagine that is a member, has published a new imagery article!

Gilla gärna Imagine that på FB

Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet. Vi hjälper dig utvecklas och prestera bättre! Träna tanken och följ oss på Facebook!

Mental träning (triggers)

Vet du vad triggers är? Vet du hur du kan använda dig av triggers på bästa sätt? Lär dig mer om hur du kan använda dig av triggers för att prestera bättre och läs denna text.

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken. Mikael Wallsbeck är expert på idrottspsykologi och framförallt mentala föreställningar. Lär er mer om hur ni kan använda mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Vi på Imagine that skickar ut vårt nyhetsbrev två gånger i månaden. Nyhetsbrevet innehåller tips om hur du kan förbättra ditt användande av mentala föreställningar, nyheter om vad som händer med Imagine that samt information om nya föreläsningar etc. Vi har även ett nytt spännande inslag då vi en gång i månaden ställer en intressant fråga till en HR expert, VD eller elitidrottare.

Ett instrument för att mäta föreställningsupplevelser

Läs om ett mycket spännande och användbart mätinstrument som du kan använda dig av för att mäta föreställningsupplevelser.

Skapa dina egna föreställningsövningar (mental träning)

När du arbetar med mentala föreställningar (visualisering) är det bra att skapa dina egna övningar. Läs mer om det här.

Träna tanken

Läs boken Träna tanken

Imagine that ligger i framkant när det gäller idrottspsykologi

Läs mer här.

Individanpassade visualiseringsprogram

Vilket verktyg använder elitidrottare för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

Workshop i mental träning

Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering). Beställ en workshop till ditt företag och hjälp dina medarbetare att utvecklas och växa.

Frukostseminarium med Imagine that den 4:e december

Att orka driva på och bibehålla energin i motgång och medgång är lättare sagt än gjort. Däremot finns det metoder och praktiska tillvägagångssätt som kan optimera dina möjligheter att må bra. Den 4 december är du varmt välkommen till Gamla stan. Då kommer Mikael Wallsbeck och Mathias Bosson motivera och inspirera dig!

Anmäl dig till Imagine thats första kvällsföreläsning 2014

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Mental träning och ljud

Inkluderar du ljud i dina mentala föreställningar? Om du inte gör det så varför inte? Kan du inte? Känns det inte relevant?

Börja använd self-talk redan idag

Som du säkert är medveten om så har vi en flitig inre dialog med oss själva. Vi påverkas också av det vi säger. Denna inre dialog kallar vi för självprat (self-talk). Det är bra att känna till hur du kan arbeta med självprat och dra nytta av den resurs som du faktiskt besitter.
Självprat kan bland annat användas för att rikta fokus, öka din motivation, öka ditt självförtroende och påverka dina

Förbättra din föreställningsförmåga

När du använder dig av mentala föreställningar är det bra att ha en så bra föreställningsförmåga som möjligt. Du kan förbättra din föreställningsförmåga genom träning. Läs mer om det här.

Idrottspsykologi i Warszawa

Läs mer här

Träna tanken med Mikael Wallsbeck i Gamla stan den 8:e maj

Hur kan jag arbeta med mentala föreställningar inom näringslivet för att t.ex. hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Det är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer att besvara den 8:e maj. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Journal of Sport Psychology in Action

Är du tränare, idrottare eller idrottspsykologisk rådgivare och vill lära dig mer om tillämpad idrottspsykologi? Då är Journal of Sport Psychology in Action en bra tidskrift för dig.

Imagine thats nyhetsbrev

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev idag så att du kan ta del av det. Läs mer om det här.

Träna tanken i gamla stan 1:a oktober

Ett fantastiskt erbjudande!

Värderingar och förutsättningar

Som chef är det viktigt att fundera över sina värderingar och förutsättningar. Läs mer om det här.

Prata och dela med andra chefer

Läs om våra tankar kring vikten att prata och dela med sig som chef.

Självprat

Är du medveten om vad du säger till dig själv i olika situationer?

ENYSSP best poster award

The ENYSSP Workshop 2013 takes place in Gothenburg, Sweden 25-26 of October. Read about the ENYSSP poster award here.

Arbeta med en idrottspsykologisk rådgivare

För att prestera så bra som möjligt när det verkligen gäller är det viktigt att inte bara träna fysiskt utan även mentalt.

Join us at the ENYSSP Workshop 2013! Register today!

The ENYSSP Workshop 2013 takes place in Gothenburg 25-26 of October. Read more about it here.

Vad har du gjort bra?

Vad har du gjort bra den här veckan? Läs mer här.

Börja dagen med att......

Ja vadå? Läs här.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Nästa nummer av vårt nyhetsbrev skickar vi ut på måndag. Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev idag så att du kan ta del av det. Läs mer om det här.

Lär dig skriva effektiva föreställningsövningar!

Imagery and observation research gruppen från University of Birmingham (BRIO group) har publicerat en artikel om mentala föreställningar. Om du är en idrottare, tränare eller idrottspsykologisk rådgivare så är detta en perfekt artikel för dig. Den handlar om hur du skriver effektiva föreställningsövningar. Ladda ner artikeln här.

Träna tanken med Imagine that i Stockholm

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

En aktiv fritid?

Hur aktiva är barn och ungdomar i dagens samhälle?

Träna tanken med Mikael Wallsbeck den 17:e oktober

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Årets julklapp - Träna tanken

Vill du göra andra glada? Ge dem Träna tanken i julklapp. Det är en bok som handlar om mental träning och hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att prestera bättre. Fokus är på idrott men du kan applicera kunskapen även inom andra områden, t.ex. ditt arbete.

Imagine thats nyhetsbrev

Nästa nummer av vårt nyhetsbrev skickar vi ut på måndag. Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev idag så att du kan ta del av det. Läs mer om det här.

Mental träning och föreställningskontroll

Mentala föreställningar är något som de flesta olympiska idrottare använder sig av för att prestera bättre. Men vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt? Ja, föreställningskontroll är viktigt. När du använder dig av mentala föreställningar är din föreställningsförmåga väldigt betydelsefullt för effekten. Ju bättre förmåga desto bättre effekt.

Underbart med två OS guld!

Tankar kring våra underbara OS-guld och våra fantastiska svenska idrottare.

Två små tips som kan göra din mentala träning mer effektiv

Mentala föreställningar är en populär teknik att använda sig av för att prestera bättre. Här ger vi dig två tips på hur du kan göra dina mentala föreställningar mer effektiva.

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 10:e april

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Imagine that

Fredrik Weibull och Mikael Wallsbeck på Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet. Vi hjälper dig utvecklas och prestera bättre! Läs mer om oss här. Träna tanken!

Write effective imagery scripts

Are you a sport psychologist, coach or athlete who want to write more effective imagery scripts? Then this is a great article to read for you. It is very concrete and applied and based on research.

Brasilien och Chile gråter. Vackert!

Under matchen talades det en hel del om det mentala spelet. Hur påverkar det? Vad gjorde spelarna som imponerande? Vi kunde inte hålla oss från att reflektera samt lyfta ut vissa situationer från matchen ur ett psykologiskt perspektiv.

Visste ni att Mikael Wallsbeck från Imagine är ordförande i Svensk Idrottspsykologisk Förenings (SIPF)?

Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF) är en intresseförening för svensk Idrottspsykologi. Läs mer här.

Imagery workshop in Birmingham on September 8

The Birmingham Research in Imagery and Observation Group (BRIO group) organises an applied imagery workshop on September 8. Read more about it here.

Idrott - en vacker plats för Asperger

Stöd & Resurs och Mikael Wallsbeck från Imagine that presenterar Idrott - en vacker plats för Asperger. Det är en teaterföreställning som äger rum på måndagen den 6:e oktober följt av en föreläsning av Mikael på torsdagen den 23:e oktober. Läs mer om det här.

Nytt och spännande projekt på gång!

Igår fotades Mikael Wallsbeck inför ett stort och väldigt spännande projekt för Imagine that!

Idag var det dags för filmning

Idag filmade vi inför vårt nya, spännande projekt.

Europa vann Ryder Cup! Fantastiskt. Vad har du fått ut av det?

Vi på Imagine that är glada för att Europa vann Ryder Cup. Men kan du ta med dig något av det till ditt eget spel?

Just nu pågår höstens SIPF konferens

Just nu pågår höstens konferens av Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF) i Halmstad. Mikael Wallsbeck från Imagine that som även är ordförande i SIPF är självklart på plats.

Kan man verkligen förbättra prestationen genom att träna tanken?

Kan man verkligen förbättra prestationen genom att träna tanken? Den 14:e oktober berättar vi om hur vi ser på det.

Följ Fredrik Weibull på Instagram

Är du intresserad av idrottspsykologi, prestationspsykologi och personlig utveckling? Då rekommenderar vi att du följer Fredrik Weibull på Instagram. Du får även en liten inblick i Fredriks liv och det hela kryddas med bland annat olika upplevelser, konst, idrott och mat.

Möjlighet att diskutera träna tanken tillsammans med oss i Gamla stan den 25 november

Läs mer om det här.

Kommer du vara ledig i helgen?

Kommer du vara helt ledig? Eller kommer du fixa lite jobb?

Julklappsmys tillsammans med Imagine that den 18 december!

Läs mer om det här.

Hjärnskrynklarna pratar om självförtroende

Är du intresserad av idrottspsykologi? Passa då på att lyssna på Hjärnskrynklarnas podcast. I det här avsnittet pratar de om självförtroende.

Hjärnskrynklarna pratar om att orka kämpa trots motgång

Är du intresserad av idrottspsykologi? Passa då på att lyssna på Hjärnskrynklarnas podcast. I det här avsnittet pratar de om att orka kämpa trots motgång.

Frukostseminarium den 4 juni "Träna tanken med Mikael och Fredrik"

Intresserad av personlig utveckling? Vill du lära dig mer om mental träning?

Feedback

Vad tycker du att man ska tänka på när man ger feedback? Lyssna på när Hjärnskrynklarna pratar om ämnet.

Alla vill vi vara omtyckta

”Suck!” ”Va jobbig du är!” Skakningar på huvudet eller bara en blick kan räcka för att man som ledare ska känna sig kränkt eller sänkt. Som ledare eller chef kommer man behöva fatta beslut som andra inte gillar. Det tar ordentligt på krafterna.

Hur kan vi förbättra arbetsmiljön och öka människors välmående?

Läs våra tankar om dagens debattartikel i DN om arbetsmiljö och psykisk ohälsa

Är det viktigt att våga säga nej som ledare?

För varje gång du säger nej öppnas möjligheten att säga ja till någonting annat. Låter fint men stämmer det? Hur viktig är denna egenskap för ledare? Hur svårt är det och vad kan du göra idag för att bli bättre? Läs gärna våra tankar kring detta.

Reflektion kring praktik hos Imagine that

Rasmus Alm som praktiserade hos Imagine that i vår delar här med sig av några reflektioner kring praktiken.

Det där med högt i tak, hur fungerar det?

​”Ring hantverkarna och be dem höja taket så att vår kommunikation blir bättre!” Vi tror inte att det är en strategi som så många företag väljer för att förbättra sin kommunikation. Hur gör företag då? Hur gör ditt företag?

Vad kan mina barn göra för att plugga bättre?

Se när Mikael Wallsbeck från Imagine that hjälper Carlos genom att ge honom några värdefulla tips.