Kako do više energije bez velikih odricanja
Početak nove godine idealno je vrijeme za uvođenje zdravijih životnih navika, no često posežemo za ambicioznim ciljevima koje je teško dugoročno održati. Već početkom godine mnogi se bude umorniji nego što su zaspali, a novogodišnje odluke brzo padaju u drugi plan. Stručnjaci se slažu da su upravo male, dosljedne promjene ključ trajne transformacije,
U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava u novembru.
Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te ps
Povodom Svjetskog dana pamuka, JYSK ističe prednosti pamučne posteljine i otkriva kako prirodni materijali mogu poboljšati kvalitetu sna.
Svjetski dan pamuka (7. oktobar) podsjeća nas na važnost ovog prirodnog materijala u našem svakodnevnom životu – a posebno u spavaćoj sobi. JYSK, vodeći lanac za opremanje doma, ističe kako pamuk nije samo mekan i ugodan na dodir, već je i ključni saveznik do
Ljeto je tu, a s njim i noći u kojima se više znojite nego što spavate.
Visoke temperature, povećana vlaga i slaba cirkulacija zraka mogu značajno narušiti kvalitet sna. Zato su funkcionalna i promišljena rješenja ključna za mirniji i ugodniji noćni odmor.
Kada je i posteljina dio večernje njege
Koža treba disati, a prozračni materijali poput pamuka, satena, liocela ili lana omogućavaju
Kvalitetan san ključan je za zdravlje i dobrobit, a pravilna rutina prije spavanja i odgovarajući odabir madraca i jastuka mogu značajno poboljšati njegovu kvalitetu. JYSK, danski maloprodajni lanac specijalizovan za opremu za spavanje, kontinuirano istražuje navike spavanja i pruža inovativna rješenja za poboljšanje sna.
JYSKovo istraživanje o navikama spavanja u Bosni i Hercegovini pokazalo j
Jedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo 2-3% populacije zaista ima alergiju na ove materijale. Glavni uzročnik alergija zapravo su kućne grinje iz prašine – mikroskopska bića koja preferiraju vlažne, tople uvjete poput onih u spavaćim sobama.
Svi smo svjesni koliko je kvalitetan sa
Obzirom da u zimskim mjesecima više vremena provodimo kod kuće, kvalitetan san postaje nam još važniji, a madrac na kojem spavamo presudan za udobnost i regeneraciju tijela. Ipak, bez obzira na to koliko je vaš madrac kvalitetan, ne smijemo zaboraviti na važnost njegovog pravilnog održavanja kako bi trajao godinama te ostao svjež i higijenski siguran. Prostorije se manje provjetravaju, a više vrem
Nakon zasluženog ljetnog odmora sa kasnim večernjim druženjima i lijenim jutrima, može biti poprilično teško kad svakodnevica opet pokuca na vrata. Oslobađajući je osjećaj živjeti bez rutine i pravila, ali svi smo mi robovi navika i kada nam zazvoni alarm nakon dužeg godišnjeg odmora, to posebno frustrira. Šta učiniti? Slijedite ove korake kako biste taj prvi ponedjeljak preživjeli, a radnu sedmic
