Kvalitetan san ključan je za zdravlje i dobrobit, a pravilna rutina prije spavanja i odgovarajući odabir madraca i jastuka mogu značajno poboljšati njegovu kvalitetu. JYSK, danski maloprodajni lanac specijalizovan za opremu za spavanje, kontinuirano istražuje navike spavanja i pruža inovativna rješenja za poboljšanje sna.
JYSKovo istraživanje o navikama spavanja u Bosni i Hercegovini pokazalo j
Jedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo 2-3% populacije zaista ima alergiju na ove materijale. Glavni uzročnik alergija zapravo su kućne grinje iz prašine – mikroskopska bića koja preferiraju vlažne, tople uvjete poput onih u spavaćim sobama.
Svi smo svjesni koliko je kvalitetan sa
Obzirom da u zimskim mjesecima više vremena provodimo kod kuće, kvalitetan san postaje nam još važniji, a madrac na kojem spavamo presudan za udobnost i regeneraciju tijela. Ipak, bez obzira na to koliko je vaš madrac kvalitetan, ne smijemo zaboraviti na važnost njegovog pravilnog održavanja kako bi trajao godinama te ostao svjež i higijenski siguran. Prostorije se manje provjetravaju, a više vrem
Nakon zasluženog ljetnog odmora sa kasnim večernjim druženjima i lijenim jutrima, može biti poprilično teško kad svakodnevica opet pokuca na vrata. Oslobađajući je osjećaj živjeti bez rutine i pravila, ali svi smo mi robovi navika i kada nam zazvoni alarm nakon dužeg godišnjeg odmora, to posebno frustrira. Šta učiniti? Slijedite ove korake kako biste taj prvi ponedjeljak preživjeli, a radnu sedmic