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Sommer, Sonne, Sport: Radtouren halten fit und kräftigen die Muskulatur. (Foto: Biolectra/Image Source/Charles Gullung)

Volle Kraft voraus durch den Sommer: So halten Best-Ager beim Wandern, Schwimmen oder Radfahren ihre Muskeln fit

Muffige Hallen und Studios haben jetzt Pause, im Sommer ist Sport im Freien am schönsten. Also volle Kraft voraus beim Wandern, Joggen, Schwimmen oder Radfahren! Sportliche Outdooraktivitäten machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Gesundheit und stärken die Muskeln. Letzteres ist gerade für Senioren wichtig: Denn laut der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin schwindet die Muskelmasse

Fahrradfahren gilt als gelenkschonend. Weitere Bewegungstipps unter www.doc-gegen-schmerzen.de/alltagsexperten / Bild: iStock 162666975

Tipps zur Mobilisation und Kräftigung: In Bewegung bleiben – auch wenn es zwickt

Die Freude an unbeschwerter Bewegung weicht mit zunehmendem Alter der Sorge vor Verletzungen oder der Verschlimmerung von Beschwerden. Dabei fördert körperliche Inaktivität aber Gelenkverschleiß und muskuläre Verspannungen und verursacht somit mehr Schmerzen. Für Muskulatur und Gelenke finden sich unter http://www.doc-gegen-schmerzen.de/alltagsexperten „starke Übungen für zwischendurch“ Ein gezie

Ohne den richtigen Schutz ist es schnell passiert: Zecken sitzen an Grashalmen und Sträuchern und warten darauf, dass ein passendes Opfer vorbeistreift. / Bild: iStock 1391400218

Private Müllsammelaktionen in der Natur: Anti-Zecken-Schutz nicht vergessen!

Heimische Wälder und Wiesen sind schützenswerte Ökosysteme und Erholungsgebiete Auch Privatpersonen können helfen, die Natur mit Abfallsammelaktionen sauber zu halten Beim Aufräumen in Wald, Parks und anderen Grünflächen ist ein zuverlässiger Schutz vor Zeckenbissen (z. B. ANTI BRUMM Zecken Stopp) wichtig
Unsere Wälder, Wiesen und Parks sind nicht nur wertvolle Ökosysteme, sondern dienen Jun

Ist das noch Erkältung oder schon Allergie? Eine Frage, die sich in jedem Frühjahr mit dem Beginn der Pollenflugsaison erneut stellt. / Bild: iStock 1088395848

„Hatschi“ zum Frühlingsanfang: Noch erkältet oder schon allergisch?

Im Frühjahr kann eine Erkältung oder eine Allergie Ursache für Schnupfen sein Professor Dr. Thomas Fuchs, Experte für Allergologie, erläutert die Unterschiede in Diagnose und Behandlung Allergiegeplagte Nasenschleimhäute sind besonders anfällig für Erkältungsviren – Schutz können Erkältungssprays wie algovir bieten
Bevor die winterliche Erkältungswelle abebbt, meldet sich bereits der Frühlin

Mit Heißgetränken und warmen Mahlzeiten, Kleidung sowie einem offenen Ohr für Sorgen und Ängste geben die freiwilligen Helfenden der Kältebusse nicht nur physische, sondern auch emotionale Wärme. / Bild: iStock 486501956

Fortsetzung der Spendenaktion: „Wärme für alle“ bringt rund 24.000 Euro für Kältebusse in deutschen Großstädten ein

Aktuelle Zahlen zeigen: In Deutschland gibt es immer mehr Wohnungslose Sie sind besonders im Winter auf die Unterstützung durch gemeinnützige Initiativen wie die Kältebusse angewiesen Die Produkte von doc Therma zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen im Nacken und Rücken stehen für mobile Wärme genau dort, wo sie dringend benötigt wird. Das Team von doc Therma unterstützt die Kältebusse d

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HERMES ARZNEIMITTEL ist einer der führenden Anbieter von hochwertigen Präparaten für die Selbstmedikation in Deutschland. Seit über 110 Jahren widmen wir uns als mittelständisches Traditionsunternehmen mit Sitz in Pullach i. Isartal der Gesundheit und dem Wohlbefinden der Menschen. Auf so viel Erfahrung aufbauend, können wir ein Sortiment von bekannten Markenprodukten wie Biolectra, doc, Aspecton, Betaisodona und ANTI BRUMM bieten, die höchsten Qualitätsansprüchen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen. Unsere Expertise, unsere Sorgfalt und unsere Verlässlichkeit machen uns zu einem geschätzten Partner der Apotheken.

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