Bild - 4. August 2023

Cover_Rubin, 7 Minuten am Tag ...

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4. August 2023 10:49
Energie-Vampire des Alltags abwehren: Mit der "7 Minuten am Tag"-Methode schnell und effektiv zu neuer Kraft und mehr Gelassenheit!

Liebe Kolleg*innen in den Redaktionen,

wer kennt es nicht? An manchen Tagen sind wir voller Power und können Berge versetzen. An anderen Tagen sind wir energielos, haben die innere Balance verloren. In unserem Alltag begegnen uns immer wieder Situationen, die unsere Energie aufzusaugen scheinen, sogenannte Energie-Vampire: Konflikte, Enttäuschungen, Stress, Zeitdruck, ein negatives Umfeld,
6. Oktober 2023 13:01
Woche der seelischen Gesundheit: Unsere Expert*innen für Ihre Medien

Die seelische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Gesamtwohlbefindens. Sie betrifft nicht nur Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, sondern uns alle. Studien zeigen, dass mehr als jeder vierte Erwachsene die Kriterien einer psychischen Erkrankung erfüllt. 17,8 Millionen Menschen leiden unter Symptomen, die so gravierend sind, dass eine ausgeglichene, stabil