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Kategorien: atem

  • ab 1. Februar bei Knaur Balance

    Transformiere Dein Leben – in 28 Tage: Rundum-Detox-Programm für den Neustart mit Tara Stiles

    Wer kennt das nicht; randvolle Terminkalender, ständige digitale Verfügbarkeit, zu wenig Schlaf, der Druck, nach außen schön und fit zu wirken, das Gefühl, immer unter Strom zu stehen; das alles sind Dinge, die uns belasten, uns Energie rauben und uns auf Dauer krank machen. Die bekannte amerikanische Yoga-Lehrerin Tara Stiles zeigt uns einen Ausweg aus dem ständigen Kreislauf von Stress, Überlast

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    Hol Dir mehr Yoga in Deinen Alltag: Das Praxisbuch von Deutschlands bekanntestem Yogalehrer

    Yoga ist längst eine der beliebtesten Entspannungsmethoden geworden, die es einem ermöglicht, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sei es als sportliche Bewegungsart zu ganzheitlicher körperlicher Fitness, als Praxis für mentale Klarheit, innere Stärke und emotionale Ausgeglichenheit oder als Weg zu spirituellem Wachstum und innerer Befreiung. Viele Menschen interessieren sich für den Weg des