Emner: Mental sundhed

Hvad er kognitiv terapi, og hvordan fungerer det?

Hvad er kognitiv terapi, og hvordan fungerer det?

Kognitiv terapi er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at identificere og ændre negative tankemønstre og overbevisninger for at forbedre en persons følelsesmæssige velbefindende og mentale sundhed. Det sigter mod at hjælpe folk med at forstå, hvordan deres tanker påvirker deres følelser og adfærd, og hvordan de kan ændre deres tankeprocesser for at opnå mere positive resultater.

Hvordan slipper man af med stress?

Hvordan slipper man af med stress?

Hos en psykolog kan du søge hjælp og vejledning til at komme ud af den stresstilstand, som kroppen er i. Det kan være vanskeligt selv at gøre, og derfor er et stressforløb hos en psykolog også en løsning, som mange vælger.

Psykolog

Erfaren psykolog med klinikker i Holbæk og København

Erfaren psykolog.

Velkommen til Presselogen!

Presselogen rapporterer nyheder fra danske virksomheder og publicerer pressemeddelelser fra vores samarbejdspartnere

Presselogen