Oplever du problemer med at få nok søvn?
Der kan være et utal af grunde til, at der opstår problemer med søvnen – og det kan opstå for voksne såvel som børn. For nogle er er det i perioder på flere uger og for andre er tilstanden næsten kronisk.
Der kan være et utal af grunde til, at der opstår problemer med søvnen – og det kan opstå for voksne såvel som børn. For nogle er er det i perioder på flere uger og for andre er tilstanden næsten kronisk.
Søvnens påvirkning på hverdagen
I dag lider flere og flere danskere af problemer og besvær med at falde i søvn. Problemet fører til dårlig nattesøvn, som efterfølgende kan få alvorlige følgeskader. Nattesøvnen er vigtigere, end vi går og tror, og bør tages alvorligt. Søvn er nemlig en nødvendig aktivitetsændring i hjernen, der gør det muligt for dig at kunne holde fokus, koncentration og posit