Ohita

Video -

Tankkausvinkit Sami Jauhojärven tapaan

"Tankkaukseen liittyy kaksi selkeää ongelmaa: Toinen on se, että tankataan liikaa ja toinen on se, ettei tankata ollenkaan." Katso videolta olympiavoittaja Sami Jauhojärven vinkit tankkaukseen ennen pitkäkestoista urheilusuoritusta.
go to media item
Lisenssi:
Creative Commons - Nimi mainittava
Käyttämällä Creative Commons -lisenssiä säilytät tekijänoikeuden. Lisenssi sallii muiden kopioida ja levittää kuviasi, kunhan he antavat kunnian sen tekijälle. Annat muiden kopioida, levittää, näyttää ja esittää kuvaasi sekä tehdä uusia kuvia sen pohjalta.
Tiedoston tallennusmuoto:
.mp4
Pituus:
1:14
Lataa

Aiheet

Kategoriat

Yhteyshenkilöt

Liittyvä sisältö

  • Ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisen vinkit palautumiseen

    Ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisen vinkit palautumiseen

    ​Urheilusuorituksen jälkeen on tärkeää tehdä oikeita asioita oikeassa aikataulussa, että palautuminen lähtee käyntiin. Lue ampumahiihdon maailmanmestari Kaisa Mäkäräisen vinkit nopeaan ja tehokkaaseen palautumiseen.

  • Hiihtäjä Sami Jauhojärven tankkausvinkit

    Hiihtäjä Sami Jauhojärven tankkausvinkit

    Pitkiä, yli tunnin kestoisia, rankkoja urheilusuorituksia varten on tärkeää tankata kehon hiilihydraattivarastot täyteen. Tankkaaminen valmistaa kehoa pitkään suoritukseen ja ehkäisee väsähtämiset kesken harjoituksen tai kilpailun.