Slik får du i deg livsviktig jod under graviditeten
Myndighetene roper varsko om jodmangel blant unge og gravide. Nå er derfor tiden inne for å sette hverdagsklassikerne av mager fisk på bordet igjen.
Myndighetene roper varsko om jodmangel blant unge og gravide. Nå er derfor tiden inne for å sette hverdagsklassikerne av mager fisk på bordet igjen.
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør anbefaler faste fiskedager for å sikre overskudd og energi i vinterhalvåret. Sjømaten gir deg nemlig mye av det du kroppen trenger, som omega 3-fettsyrer, jod, jern og proteiner.