Varm treningstrend: SATS lanserer Organic Bodywork

Organic Bodywork er klassen for deg som vil ha bedre kroppsbeherskelse, bevegelighet og balanse. Klassen er inspirert av yoga og pilates, og byr på funksjonell trening for hele kroppen. Organic Bodywork holdes i en varm sal i et rolig tempo.

– Tempoet er rolig og deltagerne opplever stort nærvær, forteller Randi Christensen som er ansvarlig for gruppetrening i SATS Norge.

Etter suksessen med Hot MOJO i en sal som holder 38 grader, lanserer SATS nok en gruppetime i varmt klima. Organic Bodywork henter øvelser fra både pilates og yoga, og passer bra for de som ønsker bedre bevegelighet, bedre kroppsholdning og sterkere kjernemuskulatur.

Økende trend
Den nye gruppetreningstimen reflekterer en økende trend som har fått stor oppslutning i blant annet USA. På den ene siden er intense og harde treningsøkter i skuddet, og på den andre siden får vi en motreaksjon der flere søker ro og balanse.

– Vi ser at flere søker til rolige treningsformer i en hektisk hverdag. Organic Bodywork tar hensyn til hele mennesket og skal bidra til harmoni, forklarer Christensen.

Balansert kjernemuskulatur
Organic Bodywork passer både for de som har interesse for yoga og pilates, men er også et bra supplement til annen trening. De som trener styrke eller løper mye, kan ha god nytte av en treningsøkt som senker pulsen og stressnivået.

– Deltagerne skal oppnå bedre balanse og oppleve en sterk tilstedeværelse etter en time med Organic Bodywork.

Klassen er mindre teknisk krevende enn tradisjonell yoga, og mer feminin enn styrketrening i gruppe.

Organic Bodywork varer i 30 minutter og gjennomføres i varm sal.
Klassen er utviklet av Cecilia Gustafsson og Linus Johansson.

For ytterligere informasjon, kontakt gruppetreningsansvarlig i SATS Norge, Randi Christenden. Mobil 416 91 000, eller e-post randi.christensen@sats.no