Blogginlägg - 17 Mars 2023 16:22

Work-life balance: 7 steg för ett mer hållbart arbetsliv

I dagens flexibla och högpresterande arbetsvardag tenderar gränsen mellan yrkesliv och privatliv att suddas ut. Vad innebär work-life balance och hur uppnår du det? Här betonar vi vikten av ett hållbart arbetsliv och ger dig våra bästa tips för hur du finner balans mellan jobb och fritid.

Work-life balance – vad är det?

Att skapa en balans mellan yrkesliv och privatliv kan låta enkelt i teorin. Men att få vardagens samtliga delar att gå ihop som en välfungerande och sund helhet är ofta lättare sagt än gjort. Därav har work-life balance blivit ett omtalat ämne på svenska arbetsplatser. Work-life balance handlar om att du genom prioritering och acceptans ska ge dig själv de bästa förutsättningarna för att hitta din balans mellan arbetsliv och privatliv. Detta möjliggör i sin tur en hållbar arbetsvardag där du har energi till livets alla delar – inte enbart de professionella.

Skapa tid för din egen hälsa

Work-life balance är nyckeln till en hälsosam arbetsmiljö, goda prestationer och hållbarhet i arbetslivet. Erica Gjälby, Head of Business Management and Customer Success på Amendo, försöker vara en förebild när det kommer till hälsa och välmående på Amendo samt låter hennes ledarskap genomsyras av work-life balance.

– Tid dyker inte bara upp från ingenstans! Du måste skapa dig tid för din hälsa, träning, egentid och andra saker som får dig att må bra på såväl in- som utsidan. Tiden finns där, det handlar bara om att prioritera och planera för att uppnå en balanserad arbetsvardag, betonar Erica Gjälby.

Här får du fler tips på hur du uppnår work-life balance och en hållbar arbetsvardag.

Ämnen

Kategorier

Kontakter

Olivia Magnusson

Presskontakt Head of MarCom olivia.magnusson@amendo.se 072-221 95 06

Relaterad media Ladda ner bilder för medieanvändning

Work-life-balance
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1782 x 1002, 846 KB

Relaterat innehåll

13 September 2021 11:13

Så säkrar du din organisation för framtidens flexibla arbetsliv

Efter mer än 1,5 år av hemarbete är det många som just nu funderar över hur arbetslivet kommer att se ut efter pandemin. Undersökningar tyder på ett flexibelt arbetsliv, med utrymme för såväl det effektiva hemmakontoret som de sociala kontorsdagarna. Här delar vi med oss av våra bästa tips för hur du som arbetsgivare möjliggör ett flexibelt arbetsliv - och skapar rätt förutsättningar för en säker

24 Mars 2020 13:46

Personlig effektivitet – så blir du vinnare över din egen tid

Vad innebär personlig effektivitet och hur kan du frigöra tid för en mer effektiv, strukturerad och energifylld vardag? Sara Olén har arbetat med verksamhetsutveckling i över 20 år och jobbar idag som partner och effektivitetskonsult på Petra Brask & Partners. Här berättar hon om hur du tar kontroll över din tid och frigör vardagliga minuter.
Vad är effektivitet? Många blandar ihop begreppe

29 April 2019 16:04

Så blir du effektiv med unitasking

Med dagens höga tempo, enorma inflöde av distraktioner och en övertro på vår förmåga att hantera mängder av uppgifter samtidigt är det inte konstigt att multitasking har blivit standard i vår vardag. Men att det skulle hjälpa oss vara effektiva och få saker gjorda är missledande. Här berättar vi varför det är dags att stänga av, stänga in och våga göra en sak i taget.
Vi vill gärna tro att vi ä

29 April 2019 16:18

Att prestera på topp - hur går det till?

Vad behöver vi ta kommando över idag om vi vill ha ett arbete imorgon och vilka är de största förändringarna människan kommer att möta i och med framväxten av artificiell intelligens? Det var bara några av frågorna Kelly Tainton - entreprenör inom neurala nätverk - besvarade när Amendo träffade honom.
Prestation – en allt viktigare faktor
Idag ställs det allt högre krav på våra hjärnor och

11 April 2023 10:53

Ett äventyr med livet som insats: Emma Isgren om att våga ta steget och utmana sina rädslor

Under invigningen av Amendos nya Göteborgskontor hade vi nöjet att lyssna in till äventyraren Emma Isgrens inspirerande resa att som en av de första svenskarna bestiga K2 - ett av världens farligaste berg. Här delar hon med sig av sitt äventyr samt motiverande ord kring hur du vågar ta första steget och utmana dina rädslor.

Rädsla som en utmaning och inte ett hinder

Vi alla bär på r