17 minuter som spenderades på YouTube för att tittade på människor som öppet pratade om sina mentala besvär ledde till att försökspersonernas fördomar mot psykiska tillstånd minskade med åtta procent.
De första sex månaderna är avgörande för framgången med psykoterapi för ungdomar. Enligt en ny finsk doktorsavhandling är det bra att träffas mycket i början av en terapi för unga.
Ett mindfulness-baserat stressreducerings-program var lika effektivt som det vanliga antidepressiva läkemedlet escitalopram för personer med ångestsyndrom enligt en ny studie publicerad i JAMA Psychiatry.
"Denna studie ger bevis till läkare och psykologer så att de kan ordinera mindfulness-terapi som en effektiv behandling för ångestdiagnoser”, kommenterar David Grönte, överläkare i psykiatri.<
Ett samband mellan anabola steroider och användningen av psykiatriska läkemedel har visats av danska forskare. Både användningen av bensodiazepiner mot ångest och psykos-läkemedel var högre
Att ersätta 30 minuter sociala medier per dag med fysisk aktivitet kan öka det känslomässiga välbefinnandet och minska stressen. "Resultaten ligger i linje med flera tidigare studier som visar att för mycket sociala medier-tid försämrar vår psykiska hälsa", kommenterar David Grönte, överläkare i psykiatri i Linköping
En ny studie visat att en 1 timmes promenad i naturen minskar aktiviteten i delar av hjärnan som arbetar vid stressbearbetning. "Förhoppningsvis kan vistelse i naturmiljö ingå i rehabiliteringen vid psykiska sjukdomar i framtiden”, kommenterar David Grönte
Större gråsubstans hos individer med långtids-COVID kan indikera kompenserande eller återhämtnings-effekter."Den här studien indikerar att hjärnan kan återhämta sig och att man även kan se det på MR vilket är hoppingivande för många av de som kämpar med symptom på långtids-COVID", kommenterar David Grönte, överläkare i psykiatri.
"Högkänsligt CRP är ett billigt blodprov vi kan mäta i vanlig rutinsjukvård. Detta kan ge oss ett verktyg för att guida våra patienter till livsstilsförändringar så att deras inflammationsnivå i kroppen minskar.", kommenterar David Grönte överläkare i psykiatri.
"Statiner minskar risk för hjärtinfarkt, stroke, demens, impotens och koloncancer. Nu kan vi nästan kalla statiner för en wonderdrug när de även lindrar psykisk ohälsa", kommenterar David Grönte, överläkare i psykiatri.
En forskargrupp vid Basels universitet har i en ny studie visat att probiotika kan hjälpa antidepressiva läkemedel att lindra depression.
Rätt kost ger bättre tarmhälsa och mindre depression och ångest. Här är tre tips hur du kan förbättra din tarmhälsa.
Forskare har identifierat förhöjda biomarkörer, som kan kvarstå flera månader i blodet, hos personer som hade långtids-covid med psykiska symtom.
