Har du ett nyårslöfte att börja träna? Då är du inte ensam. Lyckligtvis visar forskning nu att det är viktigare att gå upp ur soffan än att gå till gymmet! Fysisk aktivitet minskar risken för typ 2-diabetes.
En god vän till mig sa en gång att han bara hade ett nyårslöfte, och det var att sluta ge löften som han ändå inte skulle hålla. Och han har en poäng. Det är många som tränar och äter n
Diabetes är en av de stora folksjukdomarna som växer rekordartat. På lördag den 25 september kommer du ha möjlighet att kolla ditt blodsocker på färgsprakande Run for Pride på Djurgården i Stockholm och se om du är i riskzonen för typ 2-diabetes. Under hösten kommer vi på Diabetes Wellness Sverige även att vara på andra platser och erbjuda gratis blodsockerkoll. För mer info, blodsockerkollen.nu.
Daglig idrott i grundskolan kan lägga grunden för en fortsatt aktiv livsstil. Det visar en studie från det så kallade Bunkefloprojektet, där eleverna hade 40 minuters daglig skolidrott genom grundskolan. Eleverna är i dag vuxna – och är fortfarande mer fysiskt aktiva än de som haft skolidrott 60 minuter per vecka.
Thomas Lindholm, idrottslärare på Bosön sedan 1993, har utbildat elitidrottare samt idrottselever inom bland annat tränarskap, kost, första hjälpen, massage, anatomi, träningslära mm, där vissa av eleverna har haft typ 1-diabetes. - Det ska inte vara någon skillnad vare sig du har diabetes eller inte, du ska kunna utöva vilken sport du vill. Det gäller bara att hålla koll och veta hur du fungerar
Rebecca Brink har spelat golf sedan hon var 5 år och har sedan 15 års ålder tävlat på elitnivå. Att hon har levt med typ 1-diabetes i hela sitt liv har inte stoppat henne. - Det är bara att vara mer förberedd, säger Rebecca.
För Thelma Sagerfeldt-Eskilsson, 17 år, har inte hennes typ 1-diabetes varit något hinder för att välja att boxas på elitnivå. I dag är hon med i landslaget och tränar upp till sju pass i veckan där hon har vunnit ett antal tävlingar genom åren. - När jag boxas så är det mycket adrenalin, och då får man ta insulin därefter, säger Thelma.
Vid Blodomloppet 2018 Stockholm i förra veckan var det över 18 000 deltagare som startade. Vi på Diabetes Wellness Sverige fanns med på plats och hade ett välbesökt tält med jämn ström av besökare under onsdagskvällen. Över 600 besökte vårt tält med frågor kring diabetes där även personliga tränaren och kostrådgivaren Staffan Eklund fanns på plats.
För andra året i rad är Diabetes Wellness Sverige på plats på Midnattsloppet i Stockholm för att uppmuntra till en hälsosam livsstil och för att informera om diabetes. I år kommer vi att anordna en rolig tävling där man kan testa sin balans, koordination -och reaktionsförmåga och har dessutom chans att vinna fina priser skänkta av bland andra Melker Anderssons sockerfria restaurang Mother.
England har gjort det igen. Denna gång var det David Taylor, som själv har diabetes typ 2 som lyckades samla in 1500 svenska kronor till Diabetes Wellness UK. Hur då? Jo, genom att hoppa upp på sin cykel och delta i det 42 km långa loppet Great Manchester Cycle.