Tarmflora är ett samlingsnamn för bakterier och andra mikroorganismer som finns naturligt i tarmen. Bakteriefloran anses kunna bestå av mellan 300–1000 olika arter, men den största delen, ca 99%, utgörs av cirka 30–40 arter.1 Vilken sammansättning man har beror på en rad faktorer. Det spelar till exempel stor roll hur du föds, dvs om du föds via vaginal födsel eller med kejsarsnitt, hur du äter, p
Vi har skapat en produktserie 100% dedikerad till magens välmående. Många har idag återkommande eller tillfälliga magbesvär av olika slag och det kan behövas lite hjälp utifrån. Good Gut Feeling består av tre produkter som på olika sätt riktar sig till magen. Fiber Komplex, Mjölksyrabakterier + Enzymer samt Silicol Gel. Premiumprodukter som passar perfekt tillsammans eller på egen hand.
Fiber K
Ibland kommer livet emellan och du hinner inte ens scrolla ned för den här sidan. Och tyvärr är det så att både långvarig stress samt mental och känslomässig stress göra att du får brist på näringsämnen.
I matväg kan du tänka på att få i dig rikligt med mörkgröna bladgrönsaker, nötter och frön, citrusfrukter, magert rött kött och fet fisk. Men även B-, C- och D-vitamin samt zink och magnesium k
Återhämtning handlar inte bara om dagen efter gympasset eller minuterna efter att släkten har åkt hem på julafton. Ibland är man bara allmänt hängig och låg. Några enkla tips är: att planera in vilodagar (inte bara alla to-do’s), sov regelbundet samt hitta ett sätt att äta som passar just dig och håll dig till det. Och sist men inte minst – umgås bara med människor som får dig att må bra.
Så å
F*ckar PMS upp ditt liv, eller har du problem i underlivet? Vi vill ta bort stigmat kring vaginan. Det ska vara lika naturligt att prata om vaginan, hormoner, förklimakteriet och PMS som vilket annat ämne som helst.
Vagina Day startades i USA år 2016 av en kvinnlig komiker som en hyllning till kvinnors vagina. Tänk så mycket den går igenom egentligen. Det är menstruationer, barnafödande, samlag
Folsyra är ett vattenlösligt vitamin som hör till B-vitaminfamiljen och kallas även för vitamin B9. Ska man vara helt korrekt så finns två former av B9, folsyra och folat. Folat är den aktiva och naturligt förekommande formen av B9. Folat hittar du i exempelvis gröna bladgrönsaker, lever, baljväxter, avokado och äggula. Folsyra är en syntetisk form av B9 men som kan konverteras till aktiv form i k
Sömnproblem är idag mycket vanligt och är oftast inget du behöver oroa dig för så länge det bara sker någon gång då och då. Om sömnen däremot påverkas regelbundet och du upplever att det påverkar din vardag negativt så är det dags att göra något. Vanligtvis behöver vuxna mellan 6–9 timmars sömn per natt för att må bra men det är så klart individuellt. Sömnproblem innebär oftast att du antingen har
9% av Sveriges befolkning är idag muslimer. Under längre fasteperioder behöver kroppen tillgodose sig rätt vitaminer och tillskott för att upprätthålla näringsbalans i kropp och sinne. Under fastemånaden Ramadan gör Elexir Pharma en kampanj för att utbilda och inspirera målgruppen kring behovet av vitaminer och tillskott
Vem kan inte relatera till att känna sig tom på energi ibland. Forskning visar att hela 45% av oss upplever trötthet vilket inte är konstigt när vardagen kräver så mycket av oss som den gör idag. Det som gör trötthet så lurigt att komma åt är att det kan bero på så oerhört många olika saker. Du kan bli trött av brist på exempelvis järn eller magnesium, av stress, för lite sömn, för mycket träning,
Magnesium är ett livsviktigt mineral för kroppen och ett av de näringsämnen vi behöver äta störst mängd av. Magnesium deltar i en stor mängd av kroppens biokemiska reaktioner och behövs för att aktivera över 300 olika enzymer! Det är mycket viktigt för musklernas funktion, för benstommen, nervsystemet och energiomsättning. Magnesium verkar brett i kroppen inom många olika områden vilket kan göra d
Våren knackar på, vi har några riktigt fina produkter att preppa med.
spana in de här.
Det pratas väldigt mycket om ”kroppens immunförsvar” men vad betyder det egentligen? Man hör på ordet att det handlar om kroppens försvar mot något och det är just vad det är. Vi utsätts ständigt för främmande ämnen som tar sig in i kroppen på olika sätt. För att bedöma vad som är en potentiell fara för oss, samt bekämpa det som kan vara skadligt, så behöver vi ett system. Den här jätteapparaten h