Gå direkt till innehåll

Senaste nyheterna

  • Hur mycket sömn behöver man?

    Här får du veta hur mycket sömn kroppen faktiskt behöver, varför det varierar mellan olika åldrar och individer, vad som händer när du sover – och hur du kan stötta kroppen för bättre vila och återhämtning.

  • PWO - Ta din träning till nästa nivå

    PWO (Pre-Workout) är ett kosttillskott som genom en kombination av prestationshöjande ingredienser hjälper dig att orka mer, prestera bättre och bibehålla fokus under hela träningspasset. I den här artikeln går vi igenom vad PWO är, hur det fungerar och varför det blivit ett självklart inslag i träningsrutinen för många.

  • Allt om vassle

    Du har säkert hört talas om det – vassle. Ett ord som dyker upp i allt från träningspoddar och hälsotidningar, till recept på proteinrika smoothies och frukosttips. Men vad är det egentligen som gör vassleprotein så populärt? Och varför har det blivit ett självklart val för både elitidrottare och vardagsmotionärer?

  • EAA - Essentiella aminosyror för din träning

    EAA står för Essential Amino Acids, vilket är nio essentiella aminosyror som kroppen inte kan producera själv utan måste intas via kost eller tillskott. I den här texten går vi igenom varför de är så viktiga och vilka hälsofördelar du kan få av att komplettera din kost med EAA.

  • Proteinpulver - Allt du behöver veta

    Protein har länge varit ett nyckelord inom träning och hälsa – men idag är det långt ifrån enbart elitidrottare och bodybuilders som använder proteinpulver. Men vad är egentligen proteinpulver? Vad innehåller det, vilka olika typer finns, och när kan det vara ett bra komplement? Här går vi igenom allt du behöver veta.

  • Elektrolyter - Vad är det och varför är de viktiga för kroppen?

    Elektrolyter är en trend som växer snabbt och allt fler inkluderar elektrolyttillskott i sin vardag. Elektrolyter kanske låter som något tekniskt från ett laboratorium, men de är i själva verket helt avgörande för att kroppen ska fungera som den ska. I den här artikeln fördjupar vi oss i elektrolytens funktion, vad som händer vid obalans och hur du bäst får i dig dem genom kost eller tillskott.

  • Kreatin - En djupdykning

    Kreatin är inte bara för elitidrottare eller den som jagar personbästa i gymmet. Det är ett av de mest studerade kosttillskotten som finns – med ett användningsområde som sträcker sig långt utanför styrketräning och prestation. Idag används kreatin av allt fler som vill stötta både fysisk ork, mental energi och allmänt välbefinnande i vardagen. Vi gör en djupdykning i ämnet!

Sociala medier

GIVEAWAY ALERT! 🌟 

Vinn en årsförbrukning av våra två fantastiska svampkomplex med Lion’s Mane och Reishi. 🍄✨ 

För att delta:
1. Följ oss @elexirpharma på Instagram
2. Gilla & spara detta inlägg
3. Tagga minst en vän i kommentarerna som också skulle älska att vinna en årsförbrukning av våra svampkomplex! 
4. (För extra poäng) Dela detta inlägg i din story för en extra chans att vinna! 

Vinnaren kommer att slumpmässigt dras och meddelas via DM efter tävlingens slut den 4/3. Lycka till! 🍀 #Giveaway 🎉

Den här tävlingen är inte associerad med META och det är från detta konto som vi kommer höra av oss till vinnaren.

GIVEAWAY ALERT! 🌟 Vinn en årsförbrukning av våra två fantastiska svampkomplex med Lion’s Mane och Reishi. 🍄✨ För att delta: 1. Följ oss @elexirpharma på Instagram 2. Gilla & spara detta inlägg 3. Tagga minst en vän i kommentarerna som också skulle älska att vinna en årsförbrukning av våra svampkomplex! 4. (För extra poäng) Dela detta inlägg i din story för en extra chans att vinna! Vinnaren kommer att slumpmässigt dras och meddelas via DM efter tävlingens slut den 4/3. Lycka till! 🍀 #Giveaway 🎉 Den här tävlingen är inte associerad med META och det är från detta konto som vi kommer höra av oss till vinnaren.

For the LOVE of svamp! 🍄❤️ (Sound 🔊 on) Vi släpper inte bara en, utan två stycken nya produkter!  Ingen kan ha undgått att höra om ”svampar” senaste året. Från att varit något man plockat i en avlägsen skog till att idag är det många som tror att svamp kan bidra till lösa några av våra största utmaningar inom allt från mode, för hjärnans funktioner, klimat, hållbar teknik och samtidigt skapa helt ny förståelse kring hur vi kan kommunicera med vår natur. 🌳🌿

Elexir Svampkomplex med Lion’s mane innehåller tre olika hälsosvampar tillsammans med växtextraktet Bacopa som bidrar till ökad koncentrationsförmåga, minne och fokus.

Elexir Svampkomplex med Reishi innehåller fyra olika hälsosvampar där Reishi bidrar till immunförsvaret normala funktion.

In på elexirpharma.se och grotta ner dig i den nya svamptrenden!

For the LOVE of svamp! 🍄❤️ (Sound 🔊 on) Vi släpper inte bara en, utan två stycken nya produkter! Ingen kan ha undgått att höra om ”svampar” senaste året. Från att varit något man plockat i en avlägsen skog till att idag är det många som tror att svamp kan bidra till lösa några av våra största utmaningar inom allt från mode, för hjärnans funktioner, klimat, hållbar teknik och samtidigt skapa helt ny förståelse kring hur vi kan kommunicera med vår natur. 🌳🌿 Elexir Svampkomplex med Lion’s mane innehåller tre olika hälsosvampar tillsammans med växtextraktet Bacopa som bidrar till ökad koncentrationsförmåga, minne och fokus. Elexir Svampkomplex med Reishi innehåller fyra olika hälsosvampar där Reishi bidrar till immunförsvaret normala funktion. In på elexirpharma.se och grotta ner dig i den nya svamptrenden!

Visste du att nästan var 5:e svensk har IBS och långt fler lider av magproblem?! 😫

Här kommer tips till dig med besvärlig mage. 

 💛 Skriv en matdagbok så upptäcker du vad som gör dig bättre och sämre

💛 Undvik livsmedel som gör dina symptom värre – här gäller det att prova sig fram

💛 Exempel på mat som många blir sämre av är starka kryddor, fet mat, kaffe, alkohol, lök, baljväxter, kål, sötningsmedel, mjölkprodukter (laktos)

💛 Drick mycket vatten, gärna 1,5–2 liter per dag för att undvika förstoppning samt underlätta matsmältningen

💛 Motionera regelbundet

💛 Testa tillskott av mjölksyrabakterier eller Kiselgel som kan lindra IBS-symtom

Visste du att nästan var 5:e svensk har IBS och långt fler lider av magproblem?! 😫 Här kommer tips till dig med besvärlig mage. 💛 Skriv en matdagbok så upptäcker du vad som gör dig bättre och sämre 💛 Undvik livsmedel som gör dina symptom värre – här gäller det att prova sig fram 💛 Exempel på mat som många blir sämre av är starka kryddor, fet mat, kaffe, alkohol, lök, baljväxter, kål, sötningsmedel, mjölkprodukter (laktos) 💛 Drick mycket vatten, gärna 1,5–2 liter per dag för att undvika förstoppning samt underlätta matsmältningen 💛 Motionera regelbundet 💛 Testa tillskott av mjölksyrabakterier eller Kiselgel som kan lindra IBS-symtom

Kontakter