Magnesium sömn – hur hänger det ihop?
Magnesium spelar en viktig roll i kroppens återhämtning, eftersom kroppens system för vila och aktivitet påverkar varandra. I denna artikel går vi igenom hur magnesium fungerar, vad forskningen visar samt hur du kan säkerställa ett tillräckligt intag genom kost, hälsosam livsstil och vid behov kosttillskott.