Känner du dig ofta stressad?
Stress är i grunden en bra och nödvändig funktion hos oss som gjort att vi klarar oss ur farliga situationer, framför allt bakåt i tiden. Förr var stress en akut reaktion på omedelbar fara som exempelvis ett hungrigt lejon. Det var en kortvarig och övergående stressreaktion utvecklad för att gynna vår överlevnad och som efterföljdes av återhämtning. I dagens samhälle lever vi med en annan typ av s