Flowlife Summer Run 2024 - en banbrytande virtuell löpserie med Sprintcrowd som får dig att hålla igång i sommar!
Upplev spänningen med Flowlife Summer Run, där du springer var du vill fem spännande söndagar denna sommar!
Ämnen: Övriga sporter
-
-
Springa maraton som nybörjare - Daniel Måledal berättar
Daniel Måledal är både maratonlöpare, fembarnspappa och Flowlifeambassadör; en riktig mångsysslare alltså. Vi var nyfikna på hur det egentligen är att springa maraton som nybörjare och hur man bär sig åt för att kombinera familjelivet med löpträningen. Därför slog vi Daniel en signal och bad honom dela med sig av några av sina life hacks.
-
Massagepistol - varför?
Ofta är det nödvändigt att gå till en massör för att kunna stimulera musklerna i den mån som krävs för att det ska ge effekt. Med en massagepistol är det dock möjligt att uppnå samma resultat på egen hand. Vi har listat några anledningar till varför du borde överväga att testa!
-
Har jag hälsporre?
Har du ont under foten när du stiger upp ur sängen på morgonen? Då finns det en risk att du drabbats av hälsporre, vilket inte är helt ovanligt. Som tur är finns det behandling att få, och flertalet åtgärder som kan göra att du kan undvika att drabbas.
-
Bli vig snabbt - 5 tips
Vill du lära dig att gå ner i split och spagat, eller kanske bara nå ner till golvet? Vighet och rörlighet har många olika fördelar; du kommer till exempel kunna göra olika övningar mer korrekt och därmed träna mer effektivt. Stretching kan också förebygga skador och smärta. Oavsett vilken nivå du är på kan våra tips och råd ge dig en skjuts på vägen till att bli mer vig!
