I denna podd kan du ta del av forskare och lärare från GIH samt yrkesverksamma från idrottens värld. Tanken med podden är att lyssnarna ska få lära sig mer om idrott, fysisk aktivitet och hälsa. De forskare och lärare från GIH är experter inom sina olika områden. Ibland bjuder vi även in olika gäster som får bidra med unika perspektiv och erfarenheter från ett liv i idrotten.
Överdriven träningsbelastning kan leda till försämrad mitokondriefunktion och störd blodsockerreglering. Det visar en ny studie där fysiologisk anpassning till olika doser av högintensiv intervallträning har undersökts. – Våra resultat betonar vikten av en god balans mellan träning och vila för optimala anpassningar och för förbättrad hälsa, säger Mikael Flockhart, doktorand och en av författarna
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Mittuniversitetet och Riksidrotts-förbundet gör en gemensam satsning på idrottsforskning genom en ny forskarskola.
I den hittills största svenska studien visar GIH:s forskare att majoriteten av deltagarna inte gjort några förändringar i levnadsvanor under pandemin. För de som gjorde förändringar varierade dessa mellan de två pandemivågorna 2020, och skiljde sig mellan kön-, ålder- och yrkesgrupp. En negativ förändring ledde till upplevd psykisk ohälsa som hälsoångest, generell ångest och nedstämdhet.
Det digitala seminariet av boken ”Långvarigt stillasittande – en hälsofara i tiden” beskriver stillasittande, dess påverkan på fysisk och psykisk hälsa. Även hur man kan mäter stillasittandet och vad man kan göra för att minska det. Barn och ungdomar samt äldre uppmärksammas. Dessutom ger fyra olika yrken inom vården sin syn på saken. Arrangörer är GIH, Hjärt- Lungfonden och Cancerfonden
Ett unikt samarbete mellan GIH, KTH, RF-SISU Stockholm och Stockholms stad har resulterat i förbättrade förutsättningar för elitidrottare i Stockholm. Satsningen kommer även den breda idrotten och parasporten till del. RIU Stockholm ska bli ett kompetenscentrum för idrotten i Stockholmsregionen som skapar uthålliga idrottsmiljöer och möjligheter att kombinera elitidrott och högre utbildning.
Toni Arndt professor i idrott med inriktning mot rörelselära och har blivit utnämnd att ta emot SCIF:s stora vetenskapliga pris. – Det känns väldigt hedrande att bli uppmärksammad för min forskning och en ära när man ser vilka som tidigare har fått priset. För min del är det en utmärkelse som visar kvaliteten på GIH:s forskning och lyfter idrottsbiomekanisk forskning på en nationell nivå.
En ny studie från GIH visar att det är en stor variation mellan olika yrkesgrupper i olika ohälsofaktorer som låg kondition, fetma, högt blodtryck och daglig rökning. Omsorgsyrken samt transport- och maskinföraryrken löper störst risk för samlad ohälsa, medan yrken med krav på högskolekompetens inom naturvetenskap och teknik löper den lägst samlade risken.
Regeringen har utsett GIH:s rektor Per Nilsson till ordförande i en ny kommitté som har till uppgift att främja fysisk aktivitet bland Sveriges invånare. – Det känns väldigt glädjande och hedrande att få detta uppdrag. Jag kommer att göra mitt yttersta för att bidra till att öka svenska folkets hälsa genom ökad fysisk aktivitet, säger Per Nilsson.
Artur Forsberg har arbetat vid Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, i närmare 40 år, framför allt inom fysiologin. Hans forskning har varit allt från svenska folkets fysiska prestationsförmåga, idrottsgrenars fysiologiska profil till kroppens energiomsättning och syreupptagning. Den 9 oktober utses han till GIH:s hedersdoktor.
I årets budgetproposition har regeringen valt att satsa på Gymnastik- och idrottshögskolans, GIH:s, utbildningar. Anslagen har höjts med 10,5 miljoner kronor, vilket är en ökning med nio procent. – Det är väldigt glädjande att GIH har fått en så stor de av de föreslagna medlen. Det ger oss möjligheten att utveckla vår verksamhet, säger Per Nilsson, rektor vid GIH.
Svensk Simidrott har i samarbete med GIH utvecklat en webbutbildning för simundervisning på distans. – I samband med covid-19 har GIH:s simundervisning utvecklats så att den delvis kan bedrivas på distans. Denna nya webbplats gör det enklare för mig som lärare att på ett pedagogiskt sätt förmedla relevant kunskap inom simningens olika delar, säger Jonas Jones, adjunkt vid GIH.
Att bibehålla eller öka sin kondition i vuxen ålder minskar risken att utveckla högt blodtryck. Det visar ny forskning från GIH. – Denna studie har undersökt många personer vid två mätningar av såväl kondition, blodtryck och andra levnadsvanor. Det har möjliggjort analyser som tidigare studier inte kunnat göra, säger Tobias Holmlund, med dr, studiens försteförfattare och projektassistent.
Covid-19-pandemin har medfört förändringar i det dagliga livet för många människors livsstil och fysiska aktivitet. En viktig aktör är friskvårdsanläggningarna. Med en åldrande befolkning och ökat antal som lider av psykisk och fysisk ohälsa finns behov av fortbildning. GIH erbjuder tre kurser i fysisk aktivitet och träning för psykisk och fysisk hälsa riktad mot friskvårdsföretagen.
Magnus Kilger, högskolelektor i idrottsvetenskap vid Gymnastik- och idrottshögskolan, har publicerat en artikel i den vetenskapliga tidskriften Education Sciences. Artikeln handlar om pappor som tränar sina egna söner inom idrotten och visar att dessa dubbla roller kan innebära utmaningar.
Ny forskning visar att mycket stillasittande på fritiden ökar risken att uppleva depressions- och ångestsymtom, medan mycket stillasittande på arbetet inte visar samma starka samband. Personer som ofta gör avbrott i sitt stillasittande på fritiden upplever mer sällan symtom av depression och ångest. Detta visar två nya studier från GIH och Karolinska Institutet.
Antalet vuxna individer i Sverige med övervikt och fetma har ökat markant mellan åren 1995 och 2017. Under denna tidsperiod ökade förekomsten av övervikt från 44 procent till 54 procent och förekomsten av fetma från 9 procent till 17 procent. – Det är en alarmerande utveckling där allt fler individer hamnar i riskzonen för allvarliga sjukdomar, säger Erik Hemmingsson docent vid GIH.
”Bästa träningen” görs av SVT och handlar om fyra otränade par som under åtta veckor får prova på vars sin träningsform. En av coacherna är Cassandra Spoonberg, tidigare student på GIH. Ansvariga för de fysiska och mentala testerna är docenterna Elin Ekblom Bak och Örjan Ekblom vid GIH samt professor Mats Börjesson, tidigare GIH-anställd och numera vid Sahlgrenska akademien i Göteborg.
GIH:s styrelse kommer att förnyas med rektor Helen Dannetun, föreläsare Magdalena Forsberg och vd Fredrik Strömholm. – Dessa tre ledamöter bidrar med en bra kombination av olika kompetenser – från akademin, idrotten och näringslivet. Denna kombination är givande för GIH och vår självklara plats i samhällsdebatten, säger Björn Eriksson, GIH:s styrelseordförande.
Fysisk aktivitet kan fungera förebyggande för personer med metabola syndromet och skydda dem från att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Även lätt fysisk aktivitet har visat sig ha goda förebyggande effekter – för både kvinnor och män. Det visar en ny studie från GIH och Karolinska Institutet som publiceras i den vetenskapliga tidskriften European Journal of Preventive Cardiology.