Kan NAD+ vara nyckeln till ett vitalt åldrande?

Forskningen kring åldrandets biologi har tagit stora kliv de senaste åren – och ett av de ämnen som hamnat allt mer i fokus är NAD+, ett koenzym som spelar en avgörande roll för kroppens cellfunktion och energiproduktion. Intresset är särskilt stort eftersom nivåerna av NAD+ naturligt minskar med åldern, något som kan påverka både mitokondriernas funktion och kroppens förmåga att reparera celler.

NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) finns naturligt i alla kroppens celler och är centralt för en rad metaboliska processer, däribland energiproduktion, oxidationsreaktioner och cellreparation. Men med stigande ålder minskar mängden NAD+, vilket i forskning har kopplats till åldersrelaterade utmaningar som försämrad ämnesomsättning och neurologisk nedbrytning.

Enligt nya rön från bland annat Karolinska Institutet och S:t Eriks Ögonsjukhus kan tillskott av vitamin B3 i form av nikotinamid ha en skyddande effekt på synnerven – bland annat genom att bidra till att återställa nivåerna av NAD+ i näthinnan.

Ett sätt att öka kroppens egna nivåer av NAD+ är via tillskott av nikotinamidribosid – en form av vitamin B3 som fungerar som ett förstadium till NAD+. Holistic NAD+ innehåller just denna substans, nikotinamid ribosidklorid, och är fri från den så kallade "flush-effekten" (rödflammighet i huden) som ibland förknippas med andra former av vitamin B3 i höga doser.

Nikotinamidribosid finns visserligen i livsmedel som gröna grönsaker, fisk, kött och mjölk, men i små mängder. Ett tillskott kan därför vara ett alternativ för den som vill stötta cellernas energiproduktion och långsiktiga hälsa – särskilt med åldern.