Gå direkt till innehåll

Senaste nyheterna

  • Holistics nya Vassleprotein med smak av blåbär och lavendel i samarbete med Naprapatjonas

    Holistic lanserar Vassleprotein blåbär och lavendel i samarbete med Naprapatjonas

    Holistic lanserar en begränsad upplaga av sitt populära vassleprotein i smaken blåbär & lavendel, framtaget med Naprapatjonas. Proteinet är lättsmält, lämpligt även för laktoskänsliga och berikat med krom för blodsockerbalans. Tillverkat av gräsbetesråvara från svenska och norska gårdar – en nordisk smakupplevelse för träning och vardag.

  • Vårt svar till SVT om PMS, kosttillskott och kvinnors hälsa

    Holistic svarar på SVT:s granskning om PMS och kosttillskott. Vi står trygga i att hormonell obalans är vanligt – men inte optimalt – och ofta kan påverkas genom kost och livsstil. Här publicerar vi ett urval av våra svar till SVT, som inte inkluderades i reportaget, för att bidra till en mer nyanserad debatt.

  • Ny forskning: Omega-3 kan bromsa åldrandet på cellnivå

    En ny studie visar att omega-3, särskilt i kombination med D-vitamin och träning, kan bromsa kroppens biologiska åldrande. Effekten mättes med epigenetiska klockor och visade upp till fyra månaders långsammare åldrandetakt. Holistics veganska Omega-3 Algolja är ett skonsamt alternativ för dagligt intag.

  • Kan NAD+ vara nyckeln till ett vitalt åldrande?

    Forskningen kring åldrandets biologi har tagit stora kliv de senaste åren – och ett av de ämnen som hamnat allt mer i fokus är NAD+, ett koenzym som spelar en avgörande roll för kroppens cellfunktion och energiproduktion. Intresset är särskilt stort eftersom nivåerna av NAD+ naturligt minskar med åldern, något som kan påverka både mitokondriernas funktion och kroppens förmåga att reparera celler.

Kommande event

Sociala medier

Kroppen är fantastisk på att ta hand om sig själv – vi har flera egna system som hela tiden jobbar med att bryta ner och göra oss av med sådant som annars skulle kunna skada oss. Lever, njurar, tarmar, hud och lungor är våra naturliga avgiftningsorgan. Men i dagens samhälle utsätts vi för en större belastning än någonsin tidigare. Vi bär alla på ämnen som kan påverka vår hälsa negativt – både sådant som kommer utifrån (exogena ämnen) och sådant som bildas i kroppen själv (endogena ämnen).⁠
⁠
🔹 Exogena ämnen får vi i oss via exempelvis raffinerade livsmedel, skräpmat, tillsatser, bekämpningsmedel, läkemedel, alkohol, tobak, avgaser och till och med kranvatten.⁠
🔹 Endogena ämnen uppstår naturligt i kroppen – exempelvis slaggprodukter från cellernas energiomsättning, hormoner eller ämnen som bildas vid obalanserad matsmältning, för långsam tarmpassage eller rubbad tarmflora.⁠
När belastningen blir för stor kan våra avgiftningssystem bli överansträngda. Det kan i längden bidra till inflammation, obalanser och ohälsa.⁠
⁠
En detox är därför inte en "snabb lösning", utan ett sätt att under en period stötta kroppens egna system – genom att ge dem mindre belastning och mer av det som faktiskt hjälper dem att arbeta optimalt.

Kroppen är fantastisk på att ta hand om sig själv – vi har flera egna system som hela tiden jobbar med att bryta ner och göra oss av med sådant som annars skulle kunna skada oss. Lever, njurar, tarmar, hud och lungor är våra naturliga avgiftningsorgan. Men i dagens samhälle utsätts vi för en större belastning än någonsin tidigare. Vi bär alla på ämnen som kan påverka vår hälsa negativt – både sådant som kommer utifrån (exogena ämnen) och sådant som bildas i kroppen själv (endogena ämnen).⁠ ⁠ 🔹 Exogena ämnen får vi i oss via exempelvis raffinerade livsmedel, skräpmat, tillsatser, bekämpningsmedel, läkemedel, alkohol, tobak, avgaser och till och med kranvatten.⁠ 🔹 Endogena ämnen uppstår naturligt i kroppen – exempelvis slaggprodukter från cellernas energiomsättning, hormoner eller ämnen som bildas vid obalanserad matsmältning, för långsam tarmpassage eller rubbad tarmflora.⁠ När belastningen blir för stor kan våra avgiftningssystem bli överansträngda. Det kan i längden bidra till inflammation, obalanser och ohälsa.⁠ ⁠ En detox är därför inte en "snabb lösning", utan ett sätt att under en period stötta kroppens egna system – genom att ge dem mindre belastning och mer av det som faktiskt hjälper dem att arbeta optimalt.

Tillbaka från semestern – men inte riktigt i fas?⁠
Om starten känns seg – kan det vara ett tecken på att semestern faktiskt gav dig lugn och återhämtning. ☀️⁠
Här är 7 konkreta strategier som hjälper dig att snabbt återfå fokus, struktur och prestationsnivå. Från tidsblockering och fokusskydd till systematisk reflektion – varje punkt är designad för att minska friktion och öka output.⁠
📌 Spara inlägget som en checklista för din återstart.⁠
📲 Tagga någon som också vill maxa sin återgång till jobbet.⁠
#fokus #flow #rutiner⁠

Tillbaka från semestern – men inte riktigt i fas?⁠ Om starten känns seg – kan det vara ett tecken på att semestern faktiskt gav dig lugn och återhämtning. ☀️⁠ Här är 7 konkreta strategier som hjälper dig att snabbt återfå fokus, struktur och prestationsnivå. Från tidsblockering och fokusskydd till systematisk reflektion – varje punkt är designad för att minska friktion och öka output.⁠ 📌 Spara inlägget som en checklista för din återstart.⁠ 📲 Tagga någon som också vill maxa sin återgång till jobbet.⁠ #fokus #flow #rutiner⁠

Kontakter